怎么贴不上？

今天要去外婆家拜年~中午只吃蔬菜和汤吧~决定了！
刚看了一个帖子~说喝白粥可以瘦~是真的吗？
好吧~凡是对身体没伤害的我都愿意尝试。
那就···
从明天开始~喝一星期的白粥~搭配榨菜/腐乳/酱瓜
时间···1星期~

事在人为 

事情能否成功, 取决于我们是否努力去做 

只要我真的想要,就一定可以达到.

还是这样吧~
以下是我的减肥计�

目标：3月18日之前，减到——→120←——
原始体重：今天吃了一点午饭称——→68KG←—— 

①每天起床先喝一杯蜂蜜水。早饭正常吃。
②过午不食。
③每天快走4KM，50个仰卧起坐，200下空中脚踏车。
④每星期二清肠，即除了蜂蜜水，其他什么都不吃，饿一天。

一定要坚持，一定要控制住。。。

今天，起晚了，早饭没吃，直接吃的中饭。

一小段咸鸭头颈，几口炒青菜，两口韭芽炒蛋，三口笋，一只很小真的很小的翅膀，一口米饭。

穿了一件毛衣称体重，68KG。

下午逛了3个多小时的街。

5点吃了一个苹果�

刚才多吃了一包山芋干~实在是太美味了~
又多吃了一包鱼干！
罪恶啊~

终于有人来看我啦~撒花~鼓掌~热烈欢迎哦！

谢谢啊~我们一起努力加油吧�

刚看来一个方法：
每次很想吃什么 
就告诉自己 

哦,亲爱的, 再过半个小时 
半个小时以后就吃吧 
不过半小时后一般都熬过来了
甚至都忘记了 
最差也推迟了半小时 

如果是晚上 
就告诉自己 
哦.亲爱的 
现在别吃！太多肥肥肉肉要增 
明天,明天早上吃双份的好了 

因为有双份的期待
和吃在晚上肉肉的恐怖 
一般都可安全到天明 

好象挺不错的样子~我也来试试看:D

有你的支持，我会更加更加努力的！
对！对！对！
毅力最重要！！�

看到一句特别有道理的话：

关于欲望，人生那么长，好吃的今天有，明天还有，以后日日有。何必为些并非山珍海味的粮食让自己变得不堪？ 进而影响自己的自信？ 

by:Lily Lin 

说得真好�

我的方法就是每天早上中午中午吃饭吃得饱饱的,不让自己饿着,饭后二十分钟-半个钟泡普洱茶喝 
 反正我就是把这个普洱茶当开水喝,一天喝好多,一天上了三四次便便,好开心哦,吃了马上就拉下来了. 
 不过有一点,就是晚上坚决不能吃东西,什么东西也不能吃,这就是过午不食减肥法加普洱茶减肥法双管齐下,真的好有用的
 
 只是短短的八天而己哦,八天一共减了十斤.我觉得减得太快了,简直是不敢相信. 
 
 作者： 可爱冬梅 
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好东西~借来用

幸运成就不了长胜将军． 
真正的胜者是会做长线投资的人． 

只看重眼前利益， 
热中短期投资见速效的人 
永远只能够做个朝不保夕的投机者 

－－－－上面是李嘉城的感悟 
不仅适用于投资 
同样适用于减�