田径吧 关注:69,866贴子:1,941,250

100.200的兄弟们进来吧!/

只看楼主收藏回复


小弟 现在百米11.55.手记 200. 23.9
八月16号就要去达级了 就这成绩没信心啊
希望练短的兄弟们,给我点计划. 建议 在此 谢谢你们了!
感谢万分


1楼2012-07-21 16:57回复

    需要你们的建议和计划...


    2楼2012-07-21 17:03
    回复
      2025-11-06 08:04:14
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      200米,很悬呀


      3楼2012-07-21 17:05
      回复
        8月16日距现在不足一个月,那除了跑只有跑了,说实话我也有和你一样的问题


        4楼2012-07-21 17:08
        收起回复
          把100过了 200看发挥吧 这段时间强化哈100 稳定在手记11.5以下 过级就稳当了


          来自手机贴吧5楼2012-07-21 17:20
          收起回复
            100没准看天,200不用想


            6楼2012-07-21 19:27
            收起回复
              这段时间训练强度 多跑80 110,每天拼全力跑,上点力量,一个月就出成绩了


              8楼2012-07-22 08:51
              收起回复
                是不是去淄博达级啊哥们 今年我也去。


                9楼2012-07-22 09:12
                收起回复
                  2025-11-06 07:58:14
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  只要跑出正常水平,100米就达级了,200米,使劲冲,后面看意志,顶过了你就达级了


                  来自Android客户端10楼2012-07-22 09:47
                  收起回复
                    提点意见,我放了10天假
                    大家给我点建议 跑跑什么,我不想在家干坐着 这次真心想达级
                    希望哥们们帮帮我 谢谢各位了。


                    11楼2012-07-23 14:46
                    收起回复
                      都比赛了还放10天假阿


                      来自手机贴吧12楼2012-07-23 14:48
                      收起回复

                        不要沉啊


                        13楼2012-07-28 11:46
                        回复
                          心态问题


                          来自手机贴吧14楼2012-07-28 13:16
                          回复
                            你是河北哪的啊、


                            15楼2012-07-29 17:12
                            收起回复