好的身材是大家都想要的，但是减肥也要适当，绝食、高强度的运动，也许你的意志力受得了，但是你的机体可能受不了，体重大幅度改变的过程中，机体也需要一个适应的过程，各位减肥朋友一定要保护好自己的身体健康