开门～

【七个坏习惯让脸越变越大】1.吃坚硬难嚼的食物， 2.咸的宵夜和食物，3.面无表情， 4.用肩膀和下巴夹着电话，5.不良睡姿-趴着睡不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形，6.睡前喝水，7.呼吸：许多人睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，长久会造成嘴巴中的舌前倾，甚至影响咬合，下巴也会变形

【夏季自制美白淡斑饮品】1、将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，具有防治动脉硬化作用。2、黑木耳30克，红枣20枚。黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。可以驻颜祛斑、健美丰肌，用于防治面部黑斑。

【牙齿透露健康状况】1：牙龈出血，缺乏维生素C，防治：涂消炎药膏，多吃胡萝卜、西红柿、柑橘等；2：松动，骨质疏松，防治：服用钙片，习惯性经常叩齿；3：磨牙，情绪紧张，防治：晚饭不要吃得太饱，睡觉前不做剧烈运动，规律作息。

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