怎样才可以控制自己不上网不登QQ呢，每天手机拿在手上就忍不住登录，不知道你们有没有过这样的情况呢，我在扣扣上总是会等一个人，可最后总是很失落，我主动的话他又很冷漠，因为感情变质了吧，他也很少上线，每次我登录了看到他的头像总是移动在线，好难过呀呜呜，怎样让自己也那么洒脱的不登扣扣了呢