这位小弟弟把健美和拳击搞混了，俗话说自学一年不如挨打一天，技击是需要肌肉，但它主修的是实战和技巧。

拳击不是说有肌肉就多么多么厉害，要是碰见一个喜欢都技术的（就像我这种技术形的）。你的肌肉不但没有用而且你打的还被动，拳击要的是爆发力和速度，一般大级别的打速度的少，但我身边有几个大级别打技术不错的，而且力量也相当到位，他们都是+80的人，本人我就是48kg的。

拳击是拳击，健美是健美，两个领域

都混淆了，不管什么运动只要是达到高水平了都会有发达的肌肉。区别是肌肉线条的关系

啊楼主啊 哈哈我前久也和你一样去练肌肉了 可我天天外练拳击 所以我还好啦

其实吧，拳击的肌肉不如健美的好看、看起来也不饱满，但是很实用。我个人觉得过多的肌肉会加重心脏的负担，还会影响出拳的频率。换句话说，拳击手的肌肉实而不华。

谁说的!. 还是那句话.肌肉不是万能的，但是没有肌肉是万万不能的!
力量和爆发力成正比的. 有肌肉没爆发力不行! 没肌肉有爆发力也不行! 关键是你怎么去取舍
如果你是健美的肌肉. 就要多多练习爆发训练.例如拍手俯卧撑.等等很多训练. 健美的人也可以比你打得更快更有力量.! 我举个例子最出名的 泰森就是一个例子.二头肌像你的头般那么大.为什么一样又快又重.? 自己思考吧.

还有就是. 嘴上说没用的. 努力练习才是王道. 就算不健美. 你去拳击馆系统训练的话肌肉自然的也会饱满起来

小手一抖经验拿走
手提酱油继续游走。

。。。。你辛苦了。。。

lz说的不错，但是练健美的同样也会做放松肌肉拉伸韧带，这样可以促进肌肉更快恢复，而且肌肉的柔韧性和协调性对于健美也很重要，健美不是比围度和块大，线条分离度也很重要，一些小肌群如果没有一定的协调性还真不容易练到

这话过了，应该这样说，不能盲目追求肌肉的体积而无视肌肉的质量....，肌肉老重要了