就是突然想这么做了，看到镜子里越来越胖的自己，真得很难受
每次被人有意或无意地嘲笑时，只有用大笑声来掩饰自己的尴尬
有人说一颗好的心比什么都重要，善良超过外表
真的么？为什么我这么做会被说成笨呢？

我想做回原来的自己
没有现在这么多的烦恼
我想做个好女儿、好学生、大家的好朋友
可以每天拥有发自内心的笑

我们的心愿都很简单,有一个美好的未来
我期盼着
于是开贴,来记录自己生活的点滴,希望和大家一起分享
也希望大家多多包容

容若
身高:170cm
体重:70.0kg
爱好:画画、摄影、看书
学历:目前高三 上网时间不是很够
2012目标:60.0kg

容若请求陪同
每晚上贴吧 开学后可能会少些
真心下定决心 决不放弃
为所求、为所爱

今天上课很没精神，总体情况：中等偏下
同桌闹腾得很 我们被老师盯了好几眼 放学我们就冲回家了
急忙忙地写记录
早餐：一杯芝麻酸奶、两片全麦吐司、一个苹果
午餐：一碗丝瓜汤、一碗米饭、鸭肉和少量的鱼肉加空心菜杆、一个苹果
晚餐：一碗枸杞芦荟汤、半片全麦吐司、几枚荔枝
忍下不吃零食
十点之前一定睡觉
清晨空腹体重：69.2kg
中午饭后体重：69.6kg
上课回家体重：70.2kg
估计晚上睡觉前又要轻一些 希望明天有进步 ^_^


可能有些人会觉得在减肥期来说我吃的算很多 但我不完全这么认为
减肥是一个过程 慢慢减 不要求暴瘦
杜绝零食于我来说已经算是一个很大的进步了
突然不吃或少吃只是暂时的 如果没有持之以恒 会不会迅速反弹到伤心欲绝呢

从今年五月份快结束后到现在差不多减了十斤的样子
有反弹过 那是因为管不住自己的嘴巴
有时候同学给塞的或自己忍不住吃的小零食、朋友聚会或生日在外面吃什么的 如果没有控制量 够我三天减回原来的体重
觉得自己不够成功的就是运动量太少 因为自己很懒 这点应该是绝大部分减重未果人的重要原因吧


‘婷美减肥药’ 瘦身很好的，我用了不到一个月瘦了12斤那

多好的天 又狂风暴雨了 这是我坏掉的第几双鞋
今天上课的状态不错 自己比较满意 不过能把老师布置的作业都能完成就更好了
冒着大雨冲回来 全身湿淋淋的 千万不要感冒
今日记录：
早餐：一碗白米稀饭、两片全麦吐司、一个苹果
午餐：小碗鸡蛋羹拌饭、少量海苔、豆干、苦瓜、皮蛋、粉丝、一颗苹果
晚餐：一碗西红柿鸡蛋汤、一片全麦吐司
清晨空腹体重：69.0kg
中午饭后体重：69.9kg
上课回家体重：70.0kg
没有零食的一天 痛苦而开心
十点前睡觉
祝福自己 明天又是新的一天


亲爱的容若小姐，我来晚了
biao怪我、 祝你减肥成功！
乐乐永远爱你 。

我会好好监督你的，你一定不许贪吃哦

赶回来 这几天外出
一看 沉得好厉害
这个吧果然不同凡响 想瘦身的人竟这么多
如果我不成功 怎么对得起不断诱惑我的美食呢

http://tieba.baidu.com/f?kw=%BC%F5%B7%CA&fr=itb_ifeed
这是一个有毅力的减肥大家庭。