感觉我也有 - - 不说我还不知道

我也有诶

同样是个圆

我有那个黑黑的，但是是写字写的

不懂什么是鼠标手 - -

会磨什么出来？

http://baike.baidu.com/view/10901.htm
参考：
体操疗法
以下就是防治“鼠标手”的全身性小体操，只要您每天抽出几分钟，相信能有效地防治“鼠标手”。
　　第一节：双脚叉开，与肩同宽，双手用力向后甩20次。
　　第二节：走十字交叉步，加手部特别是手腕部的动作，类似扭秧歌，配上音乐效果更佳，每次2～3分钟。
　　第三节：双手五指交叉并翻转，五指翻转交叉时，尽量从胸前举过头顶，然后从头顶向后背伸展20次。
　　第四节：扩胸后双臂、双手伸展，尽量水平方向地向后伸展20次。
　　第五节：手掌向下，双臂向两侧平举再放下，做大雁飞翔似的动作20次。　　第六节：右手背后，从肩上用左手去勾右手；左手背后，从肩上用右手去勾左手，并持续30秒。双手在肩部收拢，然后，尽量伸向空中并张开双手，反复做20次。
　　需要注意的是，做所有的动作时，提倡每一个开始的姿势，即挺胸、收腹、提臀，并应调整至深呼吸，也就是腹式呼吸。要慢慢体会动作要领，并循序渐进，顺势而行，不要过于着急。
PS.本人同感，好习惯是减轻和减少发作的最佳途径！

参考：
体操疗法http://baike.baidu.com/view/10901.htm
以下就是防治“鼠标手”的全身性小体操，只要您每天抽出几分钟，相信能有效地防治“鼠标手”。
　　第一节：双脚叉开，与肩同宽，双手用力向后甩20次。
　　第二节：走十字交叉步，加手部特别是手腕部的动作，类似扭秧歌，配上音乐效果更佳，每次2～3分钟。
　　第三节：双手五指交叉并翻转，五指翻转交叉时，尽量从胸前举过头顶，然后从头顶向后背伸展20次。
　　第四节：扩胸后双臂、双手伸展，尽量水平方向地向后伸展20次。
　　第五节：手掌向下，双臂向两侧平举再放下，做大雁飞翔似的动作20次。　　第六节：右手背后，从肩上用左手去勾右手；左手背后，从肩上用右手去勾左手，并持续30秒。双手在肩部收拢，然后，尽量伸向空中并张开双手，反复做20次。
　　需要注意的是，做所有的动作时，提倡每一个开始的姿势，即挺胸、收腹、提臀，并应调整至深呼吸，也就是腹式呼吸。要慢慢体会动作要领，并循序渐进，顺势而行，不要过于着急。
PS.本人同感，好习惯是减轻和减少发作的最佳途径！

都是八嘎，去鼠标手最好的办法就是做俯卧撑

我没有..

买个垫子

我的很严重...

以前打CS的时候每天4~5小时，比你的更严重；两三年以后单挑CS没跪过以后就不常打了，渐渐的也就没了