咨询初学跆拳道压腿时可能压过劲了，现在踢膝弹踢时狠疼，这是拉_跆拳道吧_百度贴吧

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咨询初学跆拳道压腿时可能压过劲了，现在踢膝弹踢时狠疼，这是拉

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咨询初学跆拳道压腿时可能压过劲了，现在踢膝弹踢时狠疼，这是拉

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来自手机贴吧1楼2012-07-18 16:47回复

慢慢的来，。压腿要循环渐进这样才有效果，，过于频繁会受伤的！

2楼2012-07-18 16:54

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