在家怎么练背部肌肉了？求教。【健身吧】_百度贴吧

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在家怎么练背部肌肉了？求教。

只看楼主收藏回复

如题。

送TA礼物

1楼2012-07-17 19:22回复

没人么。。。大神求指教。

2楼2012-07-17 19:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

同求啊！听说用耸肩？！？！求真相

IP属地:广东

来自手机贴吧3楼2012-07-17 19:33

拿著哑铃硬拉呗，要是没哑铃，你就把书放在书包里，然后直腿提书包。。。

4楼2012-07-17 19:33

收起回复

拿著哑铃硬拉呗，要是没哑铃，你就把书放在书包里，然后直腿提书包。。。

5楼2012-07-17 19:33

同求

6楼2012-07-17 19:40

收起回复

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