【转】【道馆教学】韩国国家队体能、力量及循环训练计划【大连跆拳道吧】_百度贴吧

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【转】【道馆教学】韩国国家队体能、力量及循环训练计划

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此训练教材由尚武社小白整理
这训练计划有些老了，不过还是贴出来给大家看看，过几天再整理一些08年国家队的训练计划
体能训练方案一：

力量及循环训练方案：

体能训练方案二：

以上转自：武跆龙

送TA礼物

1楼2012-07-16 19:53回复

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