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看着这些好吃的...


 ` ` 我快饿死了...
 ` ` 8过``DDD `

我来啦 早啊 猪蜜蜜

猪蜜蜜 

减肥就是要节制食量 两碗米饭是一顿还是一天呢？ 

如果是一顿的话 有点多哦！～ 

你老公可能怕你变瘦变漂亮会抛弃他吧 是不是他有危机感啊 不过有个这样关心自己女友的男孩子 还真难得呢！ 

猪蜜蜜 给你一个小贴士 

早餐 牛奶 2个鸡蛋 不要吃其他 

午餐 米饭半碗 青菜若干 瘦肉（简单烹调 例如汤里的瘦肉）或蒸鱼 或炒蛋或去皮鸡肉（最好清蒸） 

晚餐 牛奶 全麦维（膳食纤维 助消化 排毒 瘦小腹最有效）水果 

这样 1天都吃得饱饱的 但是起码要坚持3个月 20斤绝对没问题 

从明天开始吧！ 

如果想速度更快的话 

中午 半碗米饭去除 

晚上 水果 青瓜 番茄

18楼滴姐姐``好专业阿`

 ``大家一起+U`

顶哈!!晚上吃全麦?是指什么啊~~
加油!

...西西...

加油啦。。
　　大家一定会支持你的。。
　

１８楼的姐姐,广州哪里可以买到全麦维呀?敬请回复