又是一年盛夏时，持续的高温使得防暑降温成为头等大事，单位和家里的空调都是长时间运作，但是在得到凉爽的同时，“空调病”也随之而来。
空气不流通，病菌很猖狂.
在开空调时，为了防止冷气流失，一般都会将门窗关得很严实，但是恒温状态下很适应尘螨的繁殖，空气不流通又会促使室内灰尘、尘螨的浓度升高，容易引起诸多过敏性反应。若是有人在空调房里抽烟或残留了装修材料的有害物质，还可能使人头晕脑涨、胸闷难受。此外，空调使用前若没有进行清洗，潜伏已久的细菌会直接飘散到空气中，体质较弱的人群很容易中招染病。
支招：夏季使用空调之前要进行专业的清洗和保养，开空调前先开窗通风10分钟，使新鲜空气进入室内。开空调时间不要过长，要经常开窗换气。不要在空调房中吸烟或使用空气清新剂，否则反而会加重室内空气污染。另外，每隔一两个小时最好离开空调房间到室外呼吸新鲜空气、喝些开水。 也可使用负离子空气净化器，补充室内流失的负氧离子，保持空气清新。由瑞典工信部权威认证的蓝态尔负离子空气净化器可以有效的去除室内空气中的细菌、病毒等污染物，净化空调房内的空气，减少空调病的患病几率。
夏季高温，不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室，呼吸道容易受刺激，而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩，很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的房间或户外，毛孔不能及时打开，也容易生病。专家建议，人体自身具有很好的温度调节功能，但若长期待在空调环境中，这个调节功能会变得不稳定。温度忽高忽低，造成血管急剧收缩、舒张，容易引发疾病。长期对着风口吹可直接损伤受寒的部位，出现关节疼痛僵硬等。
支招：从热到凉或者从凉到热，都需要给身体一个缓冲期，最好先用扇子、电扇等方法防暑降温，然后再开启空调。有汗时要进入空调房先换掉湿衣、擦干汗水。老年人、体质虚弱者、婴幼儿，最好将室温控制在28℃左右，也不宜长时间在空调房中休息。