人都需要发泄， 
因为人有爱憎。 
发泄的方式很重要。 
修养自己的心灵是一种方式。 
爱人， 
是最好的方式, 
所以佛教人爱众生， 
基督让人爱自己的敌人。 
爱人也就是爱己, 
恨人就是恨己。 
或许人太渺小了， 
人生太短暂虚无， 
爱难以永恒， 
恨更不能长久， 
没有什么值得恨。