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健身房去了不到一个月，听说骑单车减肥快，我就天天骑一小时动感单车，一个月下来瘦了那么4-5斤，效果不大，天天练一小时单车和一小时哑铃，胳膊粗了，很硬了，壮了，但是肚子这么些肥脂让我苦不堪言，怎么才能快速减脂啊？下面附两张照片啊。。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2012-07-11 16:46回复

现在的肚子，撒尿都看不见jj

来自Android客户端2楼2012-07-11 16:48

不感兴趣

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现在从早上就没吃饭，肚子还这么大

3楼2012-07-11 16:49

没人吗>?

4楼2012-07-11 16:54

跑步我天天跑半月瘦了 7斤不过是漏天跑的

5楼2012-07-11 16:54

收起回复

我从107KG减到77KG 但是肚子上还是有很多人无解啊

6楼2012-07-11 16:58

收起回复

我刚开始先减肥再健身，用跑步机变速跑，每天坚持5~6km，现在加到7.5了，一周瘦了6斤

7楼2012-07-11 17:02

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