记者许惠晴/专题报导
『Roomie』的主唱贝贝是团里瘦身经验最老道的一位,从15岁开始与减肥博斗,全凭『神农尝百草』精神,贝贝说:「市面上有听过的减肥法,上百种我都试过」,但这是一段血泪史,付出『身体整组坏光光』的惨痛代价。
当时贝贝身高160公分,体重54公斤,暗地里发现被朋友笑胖,告白又惨遭学长以『胖』拒绝,看公主装还被柜姐冷眼看待,一连串打击,小小心灵伤痕累累,决心减肥到底。
最惨的『节食法』,执行时间长达一周,每天只吃半片吐司,一天终於体力透支,在捷运站一阵昏眩,蹲在那儿起不来,赶紧向妈妈求救,被送入急诊室,节食法已经不知道让她昏过几次。贝贝说:「我2年没吃过米和肉,当时天气一变就感冒」,面黄肌瘦,黑眼圈又重。
当然也试过『淀粉阻绝法』和『巫婆汤(类似蔬菜汤)』,她说好像不吃淀粉已经是女孩们的基本功,但奉劝大家「减肥是一门很高深的课题,要均衡的饮食,又能健康的瘦身才是最重要的,单一吃某种食物,或完全部吃某种食物,都是不好的喔!」
还有缠手指、穿减肥拖鞋、辣椒膏按摩、针灸、泡澡、巧克力减肥法等。这些偏方减肥术,贝贝全部亲身实验过,在自己的无名小站,用漫画纪录这些惨痛的减肥过程。许多偏方效果不彰,只有按摩和泡澡有效,可促进新陈代谢。
减肥好苦 贝贝吃蒟蒻幻想炸鸡
贝贝说:「长期按摩有效,但不是辣椒膏的作用」,拿一般乳液按摩就行了。此外,可怜的她也曾「吃蒟蒻幻想吃炸鸡」,还有一次因为太想吃饼乾,吃一口仅咬1、2下,马上吐出来,就这样吐了一整包饼乾。那时的她,极端认为『肥胖有罪』,因此做法一次比一次强烈,感叹「胖子好可怜」。
终於,身体被搞坏了,在偶然机缘遇上影剧圈天后蔡依林、舒淇等名人御用营养师邱老师,贝贝开始学习挑选对自己好的食物,才慢慢找回健康,当然运动也不能少,每天除练舞,睡前会躺在床上做100次交叉腿。
贝贝说邱老师为她把脉,说她身体乌烟瘴气、又寒又燥,其实多数女生也都是这样的体质。「上火容易燥,应该避免身体上火,蒜、葱、辣椒、牛肉都不能吃」,「体质太寒就不能吃瓜类水果、梨子、生菜、生食等」,重点要让身体变得温暖。
团员里除贝贝,还有凯悌和米非也十分推崇邱老师,异口同声说:「邱老师真的很神奇,推荐大家去看她的《择食》,因为她的预约很满,要给她看诊,可能要排到年底去了。」总之,减肥不能饿肚子,而是要选『对的』食物吃,凯悌说:「了解食物本质就很容易瘦」。
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『Roomie』的主唱贝贝是团里瘦身经验最老道的一位,从15岁开始与减肥博斗,全凭『神农尝百草』精神,贝贝说:「市面上有听过的减肥法,上百种我都试过」,但这是一段血泪史,付出『身体整组坏光光』的惨痛代价。
当时贝贝身高160公分,体重54公斤,暗地里发现被朋友笑胖,告白又惨遭学长以『胖』拒绝,看公主装还被柜姐冷眼看待,一连串打击,小小心灵伤痕累累,决心减肥到底。
最惨的『节食法』,执行时间长达一周,每天只吃半片吐司,一天终於体力透支,在捷运站一阵昏眩,蹲在那儿起不来,赶紧向妈妈求救,被送入急诊室,节食法已经不知道让她昏过几次。贝贝说:「我2年没吃过米和肉,当时天气一变就感冒」,面黄肌瘦,黑眼圈又重。
当然也试过『淀粉阻绝法』和『巫婆汤(类似蔬菜汤)』,她说好像不吃淀粉已经是女孩们的基本功,但奉劝大家「减肥是一门很高深的课题,要均衡的饮食,又能健康的瘦身才是最重要的,单一吃某种食物,或完全部吃某种食物,都是不好的喔!」
还有缠手指、穿减肥拖鞋、辣椒膏按摩、针灸、泡澡、巧克力减肥法等。这些偏方减肥术,贝贝全部亲身实验过,在自己的无名小站,用漫画纪录这些惨痛的减肥过程。许多偏方效果不彰,只有按摩和泡澡有效,可促进新陈代谢。
减肥好苦 贝贝吃蒟蒻幻想炸鸡
贝贝说:「长期按摩有效,但不是辣椒膏的作用」,拿一般乳液按摩就行了。此外,可怜的她也曾「吃蒟蒻幻想吃炸鸡」,还有一次因为太想吃饼乾,吃一口仅咬1、2下,马上吐出来,就这样吐了一整包饼乾。那时的她,极端认为『肥胖有罪』,因此做法一次比一次强烈,感叹「胖子好可怜」。
终於,身体被搞坏了,在偶然机缘遇上影剧圈天后蔡依林、舒淇等名人御用营养师邱老师,贝贝开始学习挑选对自己好的食物,才慢慢找回健康,当然运动也不能少,每天除练舞,睡前会躺在床上做100次交叉腿。
贝贝说邱老师为她把脉,说她身体乌烟瘴气、又寒又燥,其实多数女生也都是这样的体质。「上火容易燥,应该避免身体上火,蒜、葱、辣椒、牛肉都不能吃」,「体质太寒就不能吃瓜类水果、梨子、生菜、生食等」,重点要让身体变得温暖。
团员里除贝贝,还有凯悌和米非也十分推崇邱老师,异口同声说:「邱老师真的很神奇,推荐大家去看她的《择食》,因为她的预约很满,要给她看诊,可能要排到年底去了。」总之,减肥不能饿肚子,而是要选『对的』食物吃,凯悌说:「了解食物本质就很容易瘦」。
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