回复：坚持锻炼！发帖为证【迁西吧】

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单纯走路只是控制体重，时间长了也许会有效果，但是效果肯定不明显。如果想减肥，只能加大活动力度，快走+慢跑+节食，或者打球，游泳，登山，跳舞等剧烈一点的运动。

IP属地:云南

31楼2012-07-11 17:21

IP属地:河北

32楼2012-07-11 18:01

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不感兴趣

开通SVIP免广告

加油！

IP属地:河北

33楼2012-07-11 18:45

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31楼…只是刚刚开始… 是打算打打羽毛球呢…不想单纯的追求体力的消耗… 现在关键是坚持！住~别的以后再说…

来自手机贴吧34楼2012-07-11 21:15

要是跑步的话还可以!走路就免了.有跑步的可以结伴.早晨跑到北河坝路口!然后走路回家!

来自手机贴吧36楼2012-07-11 21:28

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