今天小涵教你自己DIY各种面膜，各种原料、各种功效哈，有针对性需求的童鞋们可以学习制作
哈，保证真材实料，分量足足的，让你的皮肤吸饱了营养。
小涵DIY面膜的最主要的原材料就是胶原蛋白，现在市面上有不少品牌的，国产的也有，国外的也有，我今天用的是个国货品牌哦，之前买的时候，是准备喝的。做面膜也不耽误饮用，嘿嘿！！
说面膜之前还是先说说饮用吧~

【一：口服冲饮】
口服是胶原蛋白用法中最常用的一种。小分子胶原蛋白内服后可以直接被肌肤吸收利用，有效改善整体的肌肤状态，使皮肤充满弹性，润泽和光滑细腻。



（1）正常情况下，一天5-6g，若皮肤状态不好，可以加量至每天8-10g，效果更快。
（2）每天2次，早上空腹喝，晚上睡前半小时喝。记得用温水哦，否则破坏了胶原的结构效果就不好了。
（3）可以兑入蜂蜜，果珍粉，牛奶和粥中一起喝，味道更享受。

最好结合葡萄籽和VC使用。葡萄籽和VC有助于促进胶原蛋白被人体吸收，并且本身具有清除自由基，抗氧化，美白淡斑等作用。
Miko冲着牛奶喝的，这灌胶原蛋白粉不会像破尿酸胶原蛋白，有种鱼腥和木瓜粉的味道，这灌完全没有怪味哦，
就是感觉牛奶更浓了，哈哈哈，特别喜欢。

【二：DIY面膜】
方法一：DIY涂抹面膜
准备的东东有：牛奶，蜂蜜，胶原蛋白粉，还有一颗鸡蛋。

1.将蛋清+牛奶+少许蜂蜜（如果是干性皮肤可以多加点蜂蜜）。
2.再加0.5g左右胶原蛋白的量，搅拌均匀。

3.用刷子刷在脸上，15到20分钟后洗掉。
4.然后涂上保湿产品，会看到很好的效果。