材料：胡萝卜，黄瓜，已经煎好的三文鱼

躺在锅里的米饭

海苔，寿司米醋，竹帘

首先，要把黄瓜，胡萝卜切成这样的条

把胡萝卜煸炒一下，这样里头的胡萝卜素更容易吸收，大家要记住哦

米饭好啦，把旁边的米醋拌进去，充分充分地拌匀

铺好海苔～

把拌好的米饭铺上，按实按紧

铺成这样

把准备好的材料均匀放好 吐上刚才煸胡萝卜的油，里头有胡萝卜素哦～

把竹帘，裹着保鲜膜，卷起海苔，米饭等，卷紧实

成了这样

按照需要切开，小心拿起来，装盘～
成啦

Tips:
#大片海苔比较难买，除了宗家府之外，还有波力 比较推荐用波力 片厚，味道好
#用三文鱼或选购罐头装金枪鱼 随意切，随意撕，也可用虾切小块；米饭一定要按实 盐可在煸胡萝卜时放，或不放
#铺上的食材要靠边铺 这样卷起来才方便，好看