不知道是第几次开始减肥了..陆陆续续了那么久,好像一切又回到了原点...
7月9日 初始体重 66.1
早 蜂蜜水一杯
午 牛奶一袋 冬瓜汤 豆腐干炒辣椒 肉饼炖蛋 拌黄瓜
鸡蛋蛋卷一根..
晚 蜂蜜水一杯 蛋白一口
郑多燕 一集



7月10日 day 1 65.3 离预计目标还有20.6
早 蜂蜜水一杯
午 牛奶一袋 榨菜蛋花汤，冬瓜，炸翅根2小个，肉糜茄子，卷心菜油面筋 鱼香肉丝一口
晚 蜂蜜水一杯
郑多燕 一集
我现在坐着没开电扇,我这汗和下雨似的...挺好的,预热!!哈哈哈

7月11日 day 2 离预计目标还有 17.8
早 蜂蜜水一杯
中午 牛奶一袋 冬瓜汤 黄豆猪骨,考夫,白菜粉丝,炒三丁
下午 冷饮一根..还是巧克力的..海苔几片,碎的几片
晚上 蜂蜜水一杯
郑多燕一集.啦啦啦

7月12日 day 3 离预计目标还有 17.0
早 蜂蜜水一杯
中午 牛奶一袋 榨菜蛋汤 红烧大排拌面 考夫 土豆丝
下午 西瓜一口.海苔几小片好好吃啊!!我又买了= =
晚上 绿豆百合异人汤一大大碗,几块爆鱼...嘴馋了!!!
便秘四天终于拉了,,我也心里好过些- -..让我自欺欺人吧
郑多燕一集.今天跳完了!有那么点小标准哟
希望明天掉掉掉..几两都是好的.T-T...应该不算前功尽弃吧

7月13日 day 4 离预计目标还有 17.6
早 绿豆汤一碗 一根香蕉
中午 牛奶一袋 冬瓜汤 一点米饭 一个咸蛋 豆腐 卷心菜油面筋 茭白烤肉
下午 海苔几片
晚上 绿豆百合薏米汤一大碗,一个菜包,猪蹄黄豆汤,猪蹄吃了一块,腰花,考夫.
让我自欺欺人吧,刚刚又拉过了
郑多燕一集.马上去跳!!
明天会很忙,我也做好了明天涨体重,和明天吃多的准备了..巴嘎雅鹿