六气——生命的奇迹
陈世萍
人们常说;人争一口气，神争一炉香。这足以说明了气，对人体是多么的重要呀，它是生命的支柱，如果没有气，就没有生命了。然而，懂得了运气调息，就能够去疾健体，养生康乐，就能创造生命的奇迹！
六气者炼之口诀，有吹、呵、嘘，呬，呼、吸是也。
吹，吹用力用鼻子吸入新鲜空气然后用嘴吹出以深呼吸姿能而行是也。它是把气加足加猛
快运之。
呵，是用鼻子吸入用喉咙呵出，用慢深吸深呼、吸多少出。
嘘，是微慢慢的深吸深呼是也，将身子放松静空忘而炼乏。
呬，是舒意亭一亭、然后转入自然呼吸、步慢心闲的自然吸多、呼少的方法炼之。同仁者不妨一试吧、以求共研进步而事心。盼同仁者高批指教。
养心、多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，诵古训以警心，悟至理以明心，常布施以善心， 养气，少思虑养心气，寡**养肾气、常运动养骨气，戒嗔怒养肝气、簿滋味养胃气，省语言养神气、多读书养胆气、顺时令养元气，。戒浩饮、浩饮伤神，戒贪色，贪色灭神，戒厚味，厚味昏神，戒饱食，饱食闷神，戒妄动，妄动乱神，戒多言，多言损神，戒多忧，多忧灪神，戒多睡，多睡倦神。 劝人养神六戒颂
吾师万老籁声是杜心五师祖之高徒也。教吾道之、道教，佛教，儒教三教本是一家也。道谈玄，佛谈空、儒谈性、其至一也。道名金丹，佛名舍利，儒名婴儿、其归一也。实则是名词上之改变而己也，若想修大道即要修淫、尘缘魔障、是在各人之慧剑斩断能耳否，其大道之三步功程、一郎津液还丹、二为离水金丹、三为玉液还丹、总之需出阳神，勿练阴神，修天仙、莫修鬼仙，此乃道中之上中下三乘功夫是也。需恒心毅力持之而行吧，请看吾日记中之金液还丹赋以及人之六气松静等文章共同仁者研之批教之。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意、漫观天外云展云舒 。人生淡泊为益寿延年余之欣慰 ！
闽人梅川陈氏龙溪香江居士壬辰春
陈世萍
人们常说;人争一口气，神争一炉香。这足以说明了气，对人体是多么的重要呀，它是生命的支柱，如果没有气，就没有生命了。然而，懂得了运气调息，就能够去疾健体，养生康乐，就能创造生命的奇迹！
六气者炼之口诀，有吹、呵、嘘，呬，呼、吸是也。
吹，吹用力用鼻子吸入新鲜空气然后用嘴吹出以深呼吸姿能而行是也。它是把气加足加猛
快运之。
呵，是用鼻子吸入用喉咙呵出，用慢深吸深呼、吸多少出。
嘘，是微慢慢的深吸深呼是也，将身子放松静空忘而炼乏。
呬，是舒意亭一亭、然后转入自然呼吸、步慢心闲的自然吸多、呼少的方法炼之。同仁者不妨一试吧、以求共研进步而事心。盼同仁者高批指教。
养心、多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，诵古训以警心，悟至理以明心，常布施以善心， 养气，少思虑养心气，寡**养肾气、常运动养骨气，戒嗔怒养肝气、簿滋味养胃气，省语言养神气、多读书养胆气、顺时令养元气，。戒浩饮、浩饮伤神，戒贪色，贪色灭神，戒厚味，厚味昏神，戒饱食，饱食闷神，戒妄动，妄动乱神，戒多言，多言损神，戒多忧，多忧灪神，戒多睡，多睡倦神。 劝人养神六戒颂
吾师万老籁声是杜心五师祖之高徒也。教吾道之、道教，佛教，儒教三教本是一家也。道谈玄，佛谈空、儒谈性、其至一也。道名金丹，佛名舍利，儒名婴儿、其归一也。实则是名词上之改变而己也，若想修大道即要修淫、尘缘魔障、是在各人之慧剑斩断能耳否，其大道之三步功程、一郎津液还丹、二为离水金丹、三为玉液还丹、总之需出阳神，勿练阴神，修天仙、莫修鬼仙，此乃道中之上中下三乘功夫是也。需恒心毅力持之而行吧，请看吾日记中之金液还丹赋以及人之六气松静等文章共同仁者研之批教之。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意、漫观天外云展云舒 。人生淡泊为益寿延年余之欣慰 ！
闽人梅川陈氏龙溪香江居士壬辰春
