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然后呢

Ⅰ.外在篇


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so?

【Part 1】青春痘
青春痘什么的最讨厌了，长在脸上又难受，又难看什么的。
lz用的是曼秀雷敦的乐肤洁，专门针对青春痘的一套产品，洁面乳，爽肤水，啫喱什么的，我不是打广告的- =，那个确实有效果，就是感觉，一套的话有点小贵（家里穷啊~）
如果，想选择别的产品的话，主要注意选择可以改善油性肌肤，去除过剩皮肤油脂的产品。但注意不要用哪种洗完脸之后，感觉很干的那种，虽然lz也不能科学的解释，但是听很多人说过的，那种洗面奶用久了，肤质会变差什么的。
每天洁面的时候，注意几个重点部位，要多揉几下——额头，鼻翼，脸颊，下颚。
还有就是，长青春痘的时候，注意饮食要清淡，不要吃太油，太辣的，油炸的最好不吃。
另外，有些亲长了青春痘就喜欢擦无极膏这种消炎膏药的，建议少擦，我妈妈说那东西虽然可以快速消炎，但是里面的成分对脸部皮肤不太好。

纯手打，速度极慢，见谅....

【Part 3】瘦身之绝食
我们都知道绝食对身体不好，伤胃，降低免疫力什么的。
但是只要是适当的绝食就没什么大问题。
lz曾经试过3天不吃饭，减了3Kg..这三天期间没有吃任何东西，只喝白开水，刚刚开始有点难忍，总想吃东西，但后面就习惯了，不会感觉忍不住什么的。并且复食以后并没有像“减肥”贴吧里面的一些吧友说的反弹。但是绝食的话，嘴巴里面会有种不好闻的气味，那是胃气（有胃病的人大都有）不过，嚼口香糖就能解决了。
但是有一点，一定要是适当的绝食，不可长时间的绝食，那对身体伤害很大。
关于什么是适当的绝食，lz也无法作出科学的解释（毕竟只是个学生党），但是对于不同的人，一次适当，调整性的绝食的长短是不同的，但是，有胃病的孩纸，千万不能绝食，那会加重胃病，平常饮食就很合理、清淡的人也不建议绝食。主要是那些，平时油腻的食物吃多了的孩纸可以试试，适当的，短周期（1~3天）的绝食。

路过

加油啊
！

马克

---------------暂封.明日继续-------------