良好的人际关系要做到】
学会换位思考
学会适应环境
学会大方
学会低调
嘴要甜
有礼貌
言多必失
学会感恩
遵守时间
信守诺言


学会忍耐
有一颗平常心
学会赞扬别人
待上以敬，待下以宽
经常检讨自己。


【养颜护肤的水果】
草莓——美白和滋润保湿。
桃子——防止色素沉着和皱纹。
樱桃——抵抗黑色素。
菠萝——淡化面部色斑。
柠檬——美白、抗老化。
苹果——纤体及淡化黄褐斑。
葡萄——抗氧化。
猕猴桃——消除雀斑和暗疮。
橘子——增强肌肤弹性、抚平面部小细纹。

当你在城市过的无聊时，带上太阳帽~去乡村玩玩看看吧。

并不是拿着纸飞机飞就是小孩了，什么年龄做什么事，有时候幼稚是可以的，但是不要太装幼稚了。

【越变越漂亮的美容小技巧】
揉颧骨可以改变脸型
放松的时候看蓝天白云，花草树木
早睡
喝柠蜜水，坚持出门擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦隔离
睡觉起床之前记得喝水
洗完脸后不要擦的太干
指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形
每天把白醋加到清水里洗脸

【八大心理让你快乐】
最重要的是今天的心情、
自己的心痛只能自己疗、
好心境是自己创造的、
用心做自己该做的事、
别总是自己跟自己过不去、
不要追逐世俗的荣誉、
极端不可取、
注意不要活得太累、


【吹发小窍门】
拉直头发前，用吹风机、毛巾使头发8成干，然后自然风干，卷曲的头发应在湿的时候做发型。
有留海或固定走向的发型，在头发湿的时候就把它梳到位。
把发际线四周不齐或波浪型头发吹干。
别把头发直接缠到圆形发刷上，头发易和它绞在一起，要始终从上到下地梳理。

【微笑是最好的】
微笑使我们有吸引力
微笑改变我们的心情
微笑会传染
微笑可以减压
微笑增强免疫力
微笑降低血压
微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放
微笑可以美容，让你看起来更年轻
微笑让你看上去是成功的
微笑让你保持积极


爱耳朵，就用这种耳机。

要是要清新的感觉的话，涂指甲油要纯色的。

【晚餐吃什么易导致失眠】
猪肉等过于油腻的食物：刺激神经中枢让它一直处于工作状态，导致失眠
红薯、玉米、豌豆等：消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠
咖啡、浓茶、可乐等令大脑兴奋
酒：让人很快入睡，但仅停留在浅睡期
辣椒、大蒜等辛辣食物：体温上升导致睡眠质量降低


【常敷豆腐面膜可嫩肤美白】

将豆腐切成1厘米左右厚的薄片，晚上洁肤后，将豆腐片均匀敷脸(不避开眼睛四周及嘴唇附近)
20-30分钟左后取下豆腐片，再涂其他护肤品即可。
每周一到两次，两个月后，肌肤会像豆腐一样白嫩细滑。

怎样防止减肥反弹？】
吃八分饱
细嚼慢咽，不要狼吞虎咽
定时定量，少食多餐
早吃好，午吃饱，晚少吃，注重早餐质量，一定要有蛋白质食物，睡前两小时不要进餐
食物要多样化，不要偏食
多多饮水

【你要知道的美容健康小常识】
鱼肉：紧致肌肤，每天吃100-200克
牛肉：给你好脸色，每天吃250克
鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次
杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把
苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个
鸡蛋：天然防晒佳品，每天吃两个