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可爱网络日记

网 站 推 荐 完


牙齿
拔牙带牙套,可以改善脸型,嘴型那是相当的有帮助,起码脸小三倍!以前一直不知道牙齿会影响脸型. 试试看自己的下颌整个往后缩,显得脸非常短,这就是牙套会起的效果.
过程很痛苦 结果很美好


经常捏鼻子, 鼻子会变高(是鼻梁和鼻根,不是鼻尖)
这个楼主上课无聊就会捏呀捏 虽然不明显 但是日积月累还是有成果的
10岁以下的MM用这个方法效果会非常好


白菜瘦腿

二、白菜+米醋瘦腿秘诀除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。
前期工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。
学生瘦腿的最快方法做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多的，美腿成功哦

冷热水冲洗洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实

腿部整体粗：既然腿部整体比上身粗壮，那么不管多余的是肌肉还是脂肪，通常都是因为下身营养吸收比上身好造成的。在纤腿成功以前，先暂时改穿宽松的裤子或长裙吧，不过只要按照教练的提示坚持下去，换上短裙指日可待。
改善建议：不要盲目运动，尤其是跑步、单车这样大量倚靠腿部肌肉的运动，反而会使你腿部肌肉更为发达，从而营养吸收更为迅猛哦；如果允许，你甚至可以减少走路。当然，坐着不动也不是办法。你需要做的是，在不增加饮食的前提下加强上半身的锻炼，提高上半身对营养的吸收，下半身吸收的营养就会相对减少，从而达成全身营养吸收的平衡；同时，还可以多做腿部的拉伸，确保下肢血液循环通畅，以及时排除毒素和体液

你的大腿是肌肉型还是脂肪型？
大腿脂肪型：这种情况多是源于大腿缺乏运动，且下肢血液循环欠佳。不过即便这样，你还是可以尝试长到膝盖以下的裙子；高于膝盖的短裙或短裤则建议暂时不要挑战。
改善建议：多做些全身运动，特别强化臀部和腿部的练习，如跨步、抬腿这样的动作。除此以外，平时还要注意坐姿，最好是用大腿后侧的肌肉，而不是整个臀部坐在凳子上，一来可以无形中锻炼腿部后侧的肌肉，二来也可以避免长期臀部受压而影响下肢体液循环—你甚至可以趴着睡觉。经常敲打骨盆两侧和大腿外侧的经络也可以促进腿部的新陈代谢和脂肪消耗。在饮食方面，晚上记得吃得少一些，也不要在喝完茶或咖啡之后坐着不动，否者更容易使脂肪在下肢沉积。

相信，每个女孩子和我有一样的想法，一定要有几件精致，自己喜爱，能穿的出场合的衣衣,对于女装，有人盲目追随潮流，认为那是时尚，经过我们研究，调查，普遍男人认为女人的穿衣方面，最能够体现自己风格的衣衣才是所谓的美，接下来由我力荐不同风格、不同款式女装，希望MM们能够喜欢，能够穿出自己的风格。

如何搭配才能使自己在学校更加出众和有个性呢？
如何让一些旧款和新款的衣服搭配起来不会浪费
甚至可以把夏天的衣服也可以很好的利用起来跟春装搭配呢？
在学校里的储物柜里，你就是导演，如何让搭配更好的发挥它们的作用，如何搭配令自己更加出众？成为焦点，在有限的空间，如何发挥角色的特点？掌握好搭配技巧，可以让整个衣柜的衣服也参加演出！整个人也是一个亮点
如何选购流行服饰，足以穿出自己品味和风格？
接下来跟大家解析下几种风格的搭配吧

主 角
黑，红百褶毛呢短裙，裙身呈百折扇一样，随风飘，一层叠过一层，
前面设计独特，有兔毛毛小装饰，既有青春的味道，又有时尚的踪影。
配 角
1）基础款：圆领T恤，浅色的T恤都是不错的选择，外面搭个红色的长款针织开衫再配个短的小皮靴。
2）加温款：红/黑色圆点针织衫，可外穿，可搭配出不同的层次感，配个小马甲、下面搭个短靴。
3）经典款：时尚圆领花边红/黑色针织衫，体现和衬托大学生应有的青春，阳光气息