跑步吧 关注:879,367贴子:8,992,537

回复:跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了,有反弹趋势。求指

取消只看楼主收藏回复

2月24日 阴 白班 跑步8公里,10引体15屈伸。


来自Android客户端1173楼2015-02-24 23:55
回复
    2月25日 晴 白班 跑步10公里,12引体20屈伸。


    来自Android客户端1174楼2015-02-25 22:46
    回复
      2026-06-23 16:22:52
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      2月26日 晴 中班 一个多小时投篮。


      来自Android客户端1175楼2015-02-26 22:46
      回复
        2月27日 晴 中班 跑步6公里,16引体20屈伸。投会篮。


        来自Android客户端1176楼2015-02-27 21:33
        回复
          2月28日 小雪 小休 跑步8公里,20 20 19屈伸。


          来自Android客户端1177楼2015-02-28 23:43
          回复
            3月5日 晴 日班 走路一个小时。 3月6日 晴 中班 篮球一个多小时。


            来自Android客户端1179楼2015-03-06 23:40
            回复
              3月7日 晴 中班 慢跑8公里,半小时篮球。


              来自Android客户端1181楼2015-03-07 22:47
              回复
                3月8日 晴 小休 篮球一个半小时。


                来自Android客户端1182楼2015-03-08 23:46
                回复
                  2026-06-23 16:16:52
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  3月9日 晴 夜班 跑步8公里,15引体30屈伸。


                  来自Android客户端1183楼2015-03-09 22:47
                  回复
                    3月10日 晴 夜班 下午球赛。 3月11日 晴 休班 球赛。 3月12日 晴 白班 跑步10公里,12引体20屈伸。


                    来自Android客户端1184楼2015-03-12 22:08
                    回复
                      3月13日 晴 日班 跑步8公里,14 8 5引体20 20 15屈伸。


                      来自Android客户端1185楼2015-03-13 22:20
                      回复
                        3月14日 晴 中班 半场篮球一个多小时。


                        来自Android客户端1186楼2015-03-14 21:43
                        收起回复
                          3月15日 晴 中班 跑步8公里,半小时篮球。


                          来自Android客户端1187楼2015-03-15 22:44
                          回复
                            3月16日 阴 小休 半场篮球一个小时。


                            来自手机贴吧1188楼2015-03-16 22:54
                            回复
                              2026-06-23 16:10:52
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              3月17日 晴 夜班 跑步8公里,一个小时篮球。


                              来自手机贴吧1189楼2015-03-17 22:46
                              回复