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回复:跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了,有反弹趋势。求指

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7月19日 晴 小休 上午漂流玩下午蓝球友谊赛。


来自Android客户端903楼2014-07-19 23:33
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    7月20日 晴 夜班 休


    来自Android客户端904楼2014-07-22 22:34
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      2026-02-16 05:49:16
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      7月21日 晴 夜班 跑步8公里。玩会球。


      来自Android客户端905楼2014-07-22 22:35
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        7月22日 晴 休班 上午两小时篮球。


        来自Android客户端906楼2014-07-22 22:36
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          7月23日 晴 日班 下班后8公里。天热班上累跑的很幸苦。


          来自Android客户端909楼2014-07-25 23:07
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            7月24日 晴 日班 跑步8公里,玩会篮球。


            来自Android客户端910楼2014-07-25 23:08
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              7月25日 晴 中班 早上先陪孩子打一小时羽毛球,在自己投篮一小时。


              来自Android客户端911楼2014-07-25 23:10
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                7月26日 晴 中班 跑步8公里,半小时篮球。


                来自Android客户端912楼2014-07-26 20:26
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                  2026-02-16 05:43:16
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                  7月27日 晴 小休 早上8公里跑步,一会篮球。下午游泳。


                  来自Android客户端913楼2014-07-27 23:37
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                    7月28日 晴 夜班 跑休


                    来自Android客户端914楼2014-07-28 23:35
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                      7月29日 晴 夜班(加班) 休


                      来自Android客户端915楼2014-07-30 16:54
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                        7月30日 晴 休班 早上8公里。


                        来自Android客户端916楼2014-07-30 16:55
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                          7月31日 晴 日班 下午篮球一个小时。


                          来自Android客户端917楼2014-08-01 22:32
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                            8月1日 晴 日班 跑步8公里。


                            来自Android客户端918楼2014-08-01 22:33
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                              2026-02-16 05:37:16
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                              8月2日 晴 中班 上午篮球比赛。


                              来自Android客户端919楼2014-08-02 21:30
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