【图片】回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指_跑步吧

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5月27日晴休班早上慢跑8公里，晚上和当兵的篮球友谊赛。

来自Android客户端842楼2014-05-27 23:29

6月2日晴夜班又休息了几天，腿好多了。慢跑8公里，跑时没什么感觉，回家躺着时候膝盖发酸发痒，但愿明天别痛。

来自Android客户端843楼2014-06-02 22:39

不感兴趣

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6月3日晴夜班跑步8公里，10 7 7引体。

来自Android客户端844楼2014-06-03 23:12

6月4日晴休投篮半场球2小时。

来自Android客户端845楼2014-06-04 23:43

6月5日白班跑步8公里，半小时篮球。

来自Android客户端847楼2014-06-05 22:59

6月6日阵雨白班休

来自Android客户端848楼2014-06-07 17:14

6月7日晴中班跑步8公里、半小时投篮。

来自Android客户端849楼2014-06-07 17:16

6月8日阵雨早上跑步8公里。

来自Android客户端850楼2014-06-09 22:48

不感兴趣

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6月9日阵雨小休下午跑步8公里。

来自Android客户端851楼2014-06-09 22:49

6月10日阵雨夜班下午跑步8公里半小时篮球。

来自Android客户端852楼2014-06-10 22:49

6月11日夜班晴玩篮球一个多小时。

来自Android客户端854楼2014-06-15 14:29

6月12日晴休班跑步6公里，半小时篮球。

来自Android客户端855楼2014-06-15 14:31

6月13日晴日班早晚各玩一小时篮球。

来自Android客户端856楼2014-06-15 14:32

6月14日晴白班篮球半个小时o

来自Android客户端857楼2014-06-15 14:33

不感兴趣

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6月15日中班晴跑步8公里。

来自Android客户端858楼2014-06-15 14:34

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