【图片】回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指_跑步吧_百度贴吧

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回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指

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3月2日晴白班晚上8公里，15 7 7 4引体20支撑。

来自Android客户端751楼2014-03-02 21:45

3月3日阴中班慢跑3公里，9 5 4卷腹 20 10支撑。一个多小时投篮。

来自Android客户端752楼2014-03-03 10:42

不感兴趣

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3月4日晴中班早上8公里、14 12 10引体 22 15 15支撑60 60仰卧起坐。

来自Android客户端753楼2014-03-04 14:44

3月5日晴小休投篮一个半小时。

来自Android客户端755楼2014-03-05 17:30

3月6日晴夜班慢跑8公里。

来自Android客户端756楼2014-03-06 22:35

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3月7日睛夜班慢跑40分钟。

来自Android客户端757楼2014-03-07 21:27

3月8日晴休班下午投篮一个半小时。晚上慢跑五十分钟。

来自Android客户端758楼2014-03-08 22:32

3月9日睛休班跑步一小时。

来自Android客户端759楼2014-03-09 22:00

不感兴趣

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3月10日晴休班篮球一个半小时。

来自Android客户端760楼2014-03-10 22:42

3月11日晴中班一小时投篮。

来自Android客户端761楼2014-03-11 14:10

3月12日晴中班休

来自Android客户端762楼2014-03-12 23:50

3月13日晴小休早上8公里，17 9 6引体，晚上一个半小时半场篮球。

来自Android客户端763楼2014-03-13 23:20

来自Android客户端765楼2014-03-14 21:22

3月14日睛夜班 8公里，1个多小时半场篮球，被辱了，怎么投也不进。

来自Android客户端766楼2014-03-14 21:25

不感兴趣

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3月15日晴夜班跑休

来自Android客户端768楼2014-03-16 21:36

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