【图片】回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指_跑步吧_百度贴吧

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回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指

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3月16日晴休班早上连跑带走8公里，下午一小时半场。

来自Android客户端769楼2014-03-16 21:37

3月17日晴白班 8公里，20 10 10 10支撑。

来自Android客户端770楼2014-03-17 23:09

不感兴趣

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3月18日晴白班跑步9公里。

来自Android客户端771楼2014-03-18 18:17

3月19日睛中班玩半场球一小时。

来自Android客户端772楼2014-03-20 12:20

3月20日晴中班 8公里 13 10 7 7引体60仰卧起坐，一小时投篮。

来自Android客户端773楼2014-03-20 12:22

3月21日晴小休慢跑8公里，24 10 10支撑。

来自Android客户端775楼2014-03-21 22:19

3月22日晴夜班一小时篮球

来自Android客户端776楼2014-03-22 19:52

3月23日晴夜班友谊赛篮球

来自Android客户端777楼2014-03-23 23:41

不感兴趣

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3月24日晴休班慢跑4公里

来自Android客户端779楼2014-03-24 23:30

3月25日晴日班跑步8公里，13 7 6 6引体。

来自Android客户端781楼2014-03-25 22:09

3月27日睛中班 8公里，13 8 6 5 5引体 22支撑

来自Android客户端783楼2014-03-27 11:15

3月28日晴中班一个半小时篮球

来自Android客户端784楼2014-03-28 11:09

3月29日晴小休身体乏力没精神休息

来自Android客户端785楼2014-03-29 22:39

3月30日晴夜班篮球友谊赛

来自Android客户端786楼2014-03-30 21:11

不感兴趣

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3月31日夜班小雨中慢跑8公里。

来自Android客户端788楼2014-03-31 23:17

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