戒烟是苦中有乐!

自戒烟以来过了三个夜晚，最害怕是因戒烟而引起失眠，半夜醒来的滋味不好受啊。而且第二天上班还不停的打哈欠，恍恍惚惚没有精神。昨晚似乎睡得很舒服，11点睡6点醒。看见有很多人一起抽烟有说有笑时，忍受着烟瘾很难受。好像在那时你都认为吸烟是有益健康的，接着就是复吸，再接着又是后悔了。因为至少在烟瘾上来的那瞬间头脑是不清醒的，挺过来了就会很开心啦。证明烟魔再一次被打败。 以上算是苦中有乐吧

倒计时：还有12天

戒烟要坚持哟，看好你，加油

冒泡

第4天，对我来说是个关键的日子。因为上次的翻船就是第4天，

艰难的第四天终于过去，接着是挑战第5天了，加油 倒计时：还有11天

吸烟的危害：胸闷， 胸痛，气滞，气急，气喘， 腹胀，痰多，咳嗽，咽干，头昏，脑胀，失眠 ，牙痛, 便秘，痤疮，舌麻，恶梦，忧郁，自闭，恶心，口臭，尿黄，掉发，白发， 面色差，无精神， 咽喉痛，牙周炎， 眼疾，牙龈炎，多恶梦，胃口差， 易疲劳，头痛， 发枯燥，体形差，人缘差，形象差，不快乐，朋友少，头屑多, 皮肤差，精神痿迷，情绪低落，脾气暴躁， 思维混乱，言语混乱，精神痿迷， 不讲卫生， 形体消瘦； 无精打采，气短心跳，时出虚汗，注意力不集中，免疫力降低，心理承受力差，生活无目标，工作效率低，无事业心。。。。
支持

倒计时：还剩10天

今天算是最轻松的一天了，没有太多的反应。

成功，必须的

倒计时：还有9天

到今天为止已经是第6天了，话说真的是很不容易啊，有过几次特别想抽的想法。今天早上去商店买东西，d

看见了一款新出的红金龙，让老板拿出来给我把玩了一番，最后还是放下了，说了句下次再买。 好险