只要坚持就肯定有回报，已跳了半个月，现自己开个贴打卡，希望有

本人属于产后肥胖，宝宝现在15个半月，一直是自己带的孩子，可就是不瘦，可能和母乳喂养吃得多也有关吧，3个半月前给宝宝断了奶，当时140斤，之后3个月身体自己瘦了8斤，后来无意中听说郑多燕，便决定试试，事实证明只要付出，只要坚持还是会有回报的，半个月的时间已经瘦了6斤，腰围也小了2.5cm

6月21号至25号基本每天两套小红帽，上下午各一套

不感兴趣

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26号下午20分钟垫上和20分钟小红，晚饭后小红和10分钟哑铃

27号至7月1号垫上加瘦臀瘦腿

2号垫上加20分钟小红，3号垫上加瘦臀瘦腿，4号垫上加前半部分小红，5号只做了瘦臀瘦腿，小腹痛，估计快来例假了，就只做了这一套

希望能多几个伴一起打卡坚持，人多了更容易坚持下去

即使没人我也会坚持来打卡的

不感兴趣

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垫上加瘦臀瘦腿，不过瘦臀瘦臀站着的部分有偷懒

200个空中蹬自行车

看来真的只有我一个人，等等再做200个空中自行车，先来打卡

做了300个

加油，支持你。

今天例假来了,打算做哑铃

不感兴趣

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肚子好痛，在考虑要不要做操

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