住了一个比较高的宾馆,可爬的楼层是从1楼到21楼,一共320级,爬完坐电梯下来接着 爬,一共4次,所以1280级台阶.感觉对心脏刺激很大,有点快吃不消了,本来打算6个来回的,决定还是悠着点,毕竟是第一次爬这么多.
准备什么时候参加这里每年一度的爬电视塔的比赛,一共1777级,今天是想体会一下什么感觉.
原目标是16:30秒爬完1777,通过今天的表现看来够呛,估计还得增强有氧和心脏的能力,不然搞不好把自己逼太狠可能会出事.
下次在爬这么多的时候得带着心率表看看心脏到底啥情况.