Penny,好象节食减肥真的挺恐怖的～～～～～
刚刚老爸让我看电视，上面说有一个人因为过度的节食，最后导致营养不良，最后就死了～～～～～～～我看了之后吓了一跳．现在还不知道该怎么办呢～～而且听说如果节食减肥后对下一次减肥很不好，就再很不容易减下来了～～～～～～～

刚好明天我们一家要出去，我也准备买点普洱茶呢，用普洱茶减肥效果好象也不错，就是那种过午不食法，好象一天可以掉一斤肉呢～～～

Penny,过午不食法我看还是开学去了再用好了～～～～～现在买点回来每天吃完饭后喝一点，为的是只要保持住体重在这几天不发胖就可以了．听你一说普洱茶效果这么好，看来我明天是非要买不可了～呵呵

其实我还打算节食一次的，是准备从大年初六开始，前三天用蜂蜜水，然后吃两天苹果，再开始每天和一盒牛奶和吃苹果．可是现在有点怕了，怕把自己的身体也吃到住院那就麻烦了～～而且我爸我妈刚刚看电视估计是不会再让我那么做了～～～～

Penny,现在好多人都在减肥呢～呵呵，胖的减，就连瘦的也在减，所以偶不减是不行了～～～
你爸爸同事的女儿绝食半年，那还真强！饿了吃方便面更不行了，那东西不但没有营养而且也是很容易让人发胖的东西呢～～～～～～
我真的不知道了，到了初六再说吧～到时候要是不想吃东西了，就不吃了，先这样一和星期，开学了再用过午不食的普洱茶减肥，应该就不会营养不良了，而且就算开学吃了东西也不会发胖了～～～～

现在我见了吃的食欲已经没有那么大了，就是两天不吃饭．很想吃什么，也是吃一点就吃不下去了～～还感觉很撑～～～～～～呵呵

安静的小蓝蓝，黄瓜鸡蛋减肥法我用了两天，到第三天就不行了，感觉全身都没有力气，上楼全身都会出汗的～最好还是别用了．如果你想用绝食的方法，还不如尝试一下蜂蜜水的方法呢～～～～我喝蜂蜜水三天坚持下来了，而且感觉精神还很好呢～～～～

我看我们的情况真的是差不多啊，我最轻的时候也是好象也是５３公斤左右，最重的时候有６４公斤，呵呵，不知道那个时候怎么会那么重，好象是高三的时候妈妈怕营养跟不上吧～～～～～上学期一般都在５７，５８公斤左右～～～～看来我们要一起加油了～～～～～～

淡若雅，你从大年初一就开始啊～～～～～过年时怎么可以不吃饭呢？
你准备用什么方法啊�

胖嘟嘟．谢谢关心啊～根据我放寒假前称的体重到现在，至少应该有瘦了８到１０斤～～～因为才回家的时候爆吃了１０天，而且减肥的时候中间有时候也会爆那么一两天～～～～～呵呵，

不过现在离我的目标还是很远啊，我希望一直保持在１００以下啊

你怎么样啊�

oO_胖嘟嘟_，你减了有１４斤啊～～～～效果不错嘛～
都用了什么方法？？
我觉得蜂蜜水的方法不错啊～～～～�

你和我差不多
我准备从大年初六才开始，因为过年这几天我爸妈逼着我吃啊
我准备先三天蜂蜜水，然后两天苹果，再然后三天之中还是苹果，只不过在这三天之内可以每天喝点牛奶
你有没有把你的方法告诉你的教练啊？他支持吗？
他有没有告诉你怎么减肥方法才是正确的啊�

呵呵，我也觉得象咱们这么做他们教练之类的人是肯定不会同意的～～～
我现在最害怕的就是用这种几乎是绝食的方法再减不下来那几麻烦了～

恩，也对，饿哦不要求１４斤，一周１０斤我就很满足了！
我刚刚看了，好象苹果和牛奶混着吃效果不怎么好
还是决定在三天蜂蜜水之后，一天只吃苹果，一天只喝牛奶，然后再一天只吃苹果，一天再只喝牛奶，而且在这四天中是不可以喝水的～～～～
希望可以有效果啊～～～～�

淡若雅 ,可能是偶平时就不爱吃鸡蛋，所以觉得难坚持吧～～～～
我从放假回来爆吃了１０天都才开始减，减的中间有时候也爆那么一两天，到现在应该掉了有８到１０斤了吧～～～～～
我本来是打算减到９５的，可是现在觉得有点不可能了，而且明天就又过年了，所以我觉得要是减到１００就已经很满足了
你呢？减了多少啊？目标是多少？

这会儿没有人拉～～～～～～？？？？？

阔爱妮妮_,我说了不会白费的～～～～～
我中间也有爆吃了一两天，也没有张胖啊，最坏的情况也不过是不会再瘦下去啊～～～

不可以没有信心的～～～～～
好了，过年这几天吃一点没有关系的．只是千万不可以爆啊～～～～
年后我们再一起努力啊�

来报告一下
今天的早饭～～～～～～～～

一杯蜂蜜水，半根麻花，一片饼干，还有黄瓜凉菜和魔芋凉菜．山查两个
不过现在吃的就是早饭午饭一起了～～～～～～～

不过好象还是不少啊～～～～～～～哎，谁让现在过年呢～～～～～～～