Penny,今天还不算太失败嘛，吃那些至少不会长肉的，那你要坚持住啊，晚上饿了就喝盒低脂牛奶或者蜂蜜水好了

我今天是第二天了，一定要撑过去，明天就第三天了，主要是后天我妈要领我去买衣服，所以这几天一定要再瘦几斤．再说了２１天减肥法的第一阶段不也是三天嘛～呵�

妮妮,酸奶是减肥的，而且在减肥的时候和酸奶还可以防止BM呢，不过要喝那种纯酸奶，不要喝乳酸饮料啊�

是啊，减肥靠断食是很容易反弹的，而且伤害身体～
控制饮食，多吃水果和蔬菜再加上适量的运动才是最好的方法
我是因为后天要去买衣服所以这两天才什么都不吃的，先瘦下来再稳定的减肥～

明天如果坚持不住了就少吃点东西
就算明天坚持住了，我本来也就是打算从后天开始吃东西，不过是以蔬菜和水果为主，只吃一点点饭～要是一直不吃饭，我是受不了的，也害怕过年一吃给爆了～

刚刚老妈还把饺子拿到我面前给我吃，不过偶还是给忍住了～哈哈

菜包包，吃鸡蛋不要紧的～以后记得少吃点就好了～

喝蜂蜜水当然不会变胖了，蜂蜜是减肥的，而且还可以治BM的
有一种减肥方法就叫做蜂蜜减肥法的，有好几种办法
方法１，连着三天只喝蜂蜜水

方法２，第一天只喝蜂蜜水，第二和第三天照常饮食
　　　　第四天只喝蜂蜜水．第五和第六天照常饮食
　　　　第七天只喝蜂蜜水

方法３，每天早餐前和一杯蜂蜜水，中午和下午则吃少量的粥，五天以后　　　　可以吃一些别的主食
这几种办法一周下来基本上都可以瘦６，７斤呢
减肥贵在坚持
我觉得控制饮食加运动也是个好办法啊～

减肥时吃的东西一少就是很容易BM，不过你好了就好
我有时候BM实在不行的话也是靠吃一些药�

128楼的，我们一起加油～
总是不吃饭也是不行，我最就可以坚持两三天，就要吃东西了，
我减肥以来还没有上过称呢～
后天上街去称一下，看看现在有多重～

电眼,还好啊～晚上吃的不是很多的，黄瓜西红柿也都是减肥的～
不过最好以后晚上不要吃鸡蛋了，如果饿可以改成两根黄瓜啊
呵呵～～加油！

偶刚刚起床，还没有去洗漱～嘿嘿．现在去咯，一会儿就来

我又回来了～
现在才知道减肥的时候每天早上醒来的那一刻是最开心的时候
睁开眼睛心里想着自己又熬过了一天～那感觉真的很好

不过昨天晚上睡觉真的是很郁闷，一直在做梦，梦到自己每次坚持到第三天的时候就吃好多东西，害的我在梦里难受了半天～不过还好只是个梦～

自己已经坚持了两天什么也没有吃了，今天是最后一天～呵呵
汇报一下情况好了：

２月６日　：五杯蜂蜜水

２月７日　：五杯蜂蜜水

２月８日　：早上１０点１５，一杯蜂蜜水，后面时间还没有到～嘿嘿

怎么今天早上都没有人呢～奇怪啊
偶要去看英语了～好久没有看了
一会再来
JM们如果来了说个话哦～西西

Penny,你终于来了～
５５５５５每天喝五杯啊，不过还好，从昨天开始我每次只给里面放一点蜂蜜的，让白水有点味道就可以了，要不然我喝你下去的～呵呵

我喝的时候不是用开水的，用的是温水．说明上写的有～嘿嘿
你怎么样啊�

枯叶,我就喝那个了，不过可能喝的有点多了，不知道热量超了没有？因为只喝水，一去WC就会饿，所以就只有再喝，所以每天都会喝５杯～

今天也是最后一天了，再这样下去会受不了的～打算从明天开始吃东西了．断食减肥很容易反弹～因为明天去买衣服，急着瘦下来，这两天才这样的～

感觉不错，肚子小了好多．绝对不是错觉．是我拿以前的裤子试了～呵呵
也可能是这几天一直在减肥的结果吧～

欢迎～欢迎～
我有点饿了～
看着他吃好香噢～

Penny,我也希望我今天可以坚持住啊～但愿吧～刚刚老爸居然说他下午请客出去吃饭，晕啊！出去好好逛，晚上见

la_sonrisa，你也是整天只喝蜂蜜水其他的什么也不动吗？那你一喝多少啊�

呵呵，那你厉害啊～已经第四天了，效果一定不错～