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61天，有时会牙痛，口腔烂，不只是戒烟的原因�

这两天睡眠好了点

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注意力也好点了，睡眠也好了 ，脸色好的多了，也胖了点，基本无痰了。不喝酒基本不想烟了，自己知道，路还长啊�

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有点忙，也有点思想不集中，也不想写点什么�

65天，加油

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67天了,这几天睡眠可以了,注意力还是不太集中,今天终于起床了6:30,出去跑了几圈,挺舒服的.人啊,战胜自己太难了,总是不想起来,起来了也就起来了.这段主要任务开始锻炼,学习.把身体搞的好好,把头脑从新武装一下,身体好了,比有什么都强,头脑灵活了,才能更好的展示自己.生活的压力比较大,但我想只要身体好,头脑活,没有什么过不去的坎.天公不做美,这几天生意也不好,不是我所能控制的,谋事在人,成事在天.戒烟,锻炼,学习,是这段的主流,也是一生的课题,坚持啊,贵在恒,真该好好管理自己了,莫到白头空悲切.

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124楼的朋友加油