从放假开始就说要减肥，但是到现在还没有实行,但是太胖了啊 可怎么办不能今推明明退后的啊 所以我决定从明天开始，也就是2月1日开始，减肥！！！我现在163  120斤，我要在春节前一天减到110~ 明天早上在什么都不吃的情况下量体重，做记录~然后大年三十早上起来量  如果我瘦下来了~~~那就太好了
 
我想这样做....每天早上一个苹果~ 其他时候都是白水~~~ 虽然有点不可能 但是我还是要实行下去  这回必须要坚持了 不能半途而废  
希望大家告诉我这样做能瘦下来么？？会反弹么？？谢谢了！！