这里也简单介绍我的情况吧~

今天中午106斤~
计划~今天只喝蜂蜜~
运动：4000跳绳~

JMS~要减肥就要做好心里准备~肯定不好受的哦！

大家来捧场啊~我现在去跳绳了~等一下回来报告哦

支持你,这才叫减肥�

支持你哟~~
你和我的观点是一样滴~~要瘦就要对自己狠一点~~
不过你的运动量好大啊~~4000跳绳~~我可坚持不住呢~~
我还是靠节食加适量的运动~~这样还比较容易坚持些~~

楼上的MM~报告一下你的节食加适量的运动~我要学习学习~呵呵

我来喽

我会经常来监督你哦!

吼吼吼 不准偷吃�

晕哦```告诉你一个秘密 `跳绳让腿部的肥肉变成肌肉``那样看起来很发达的```肌肉可是减不下去的哦```

回楼上的MM~恩~

我知道哦~呵呵~所以一定要按摩小腿~要不就变成大萝卜鸟~呵呵~

报告一下~刚跳绳回来~8000下~

决定明天开始黄瓜鸡蛋减肥拉~

FT...你开这个帖子不是鼓励大家都绝食么。。。不好哦

回换季傀儡~~~
减肥就是要对自己狠一点啊~当然大家可以考虑自己的身体状况量力而行哦~换季傀儡 说的话也是很有道理的哦~

我一定要对自己狠一点~决定要用黄瓜鸡蛋减肥了~不给自己 任何借口~欢迎有同样决心的JMS一起来加油哦~

刚秤的体重~105斤~希望明天早上就能104斤了~

今天104斤了~

早上蜂蜜~鸡蛋~现在要吃黄瓜~

20天姐,你加油吧!!!

 早上吃青菜粥了...这几天际决定跟著食谱走!

一起努力坚持哦!

六月~你也要加油哦~自己设计的食谱啊，很了不起啊~跟妈妈的关系还是要处好哦~别伤害了彼此啊~都是好妈妈~呵呵~

今天中午：一根黄瓜，两个鸡蛋
 刚才：一杯蜂蜜，一杯清�