晕``~,

自己弄俩名,你不说俺怎么知道,
看我这几天坚持得不错吧,都没犯错,水煮菜虽然单调但偶随时变化菜有种类,而且用少量芝麻酱调味,还不错了~~~


今天9点多,加吃了一个橙子,
中午:5个核桃,一个苹果,一个橙子(这三样用一个小时吃完嘀`~好饱`~~)

嘿嘿~~

饭后喝茶对消化不太好的~

有点饿了,现在,坚持住~

一会下班去把昨天相中的那件袄子拿了,昨天没拿是没想好到底拿黑的还是白的,
现在想好了白的确实容易脏,不过不就是多送去洗两次嘛,没关系的~~呵呵~~挑自己喜欢滴~~

蓉蓉,呵呵,俺也学袁玉洁这样叫你吧~~

没关系啊,昨天没坚持住就从今天开始努力啊,不能因为一时吃多了就想彻底的暴,那才划不来呢`~

俺昨晚也违规了~~受到了诱惑`~

2.5日 (周一) 

8:00: 一碗水煮菜, 100ml酸奶,
930: 一个橙子,
1:00 5个核桃,一个苹果,一个橙子,
7:30 三小勺炒凉粉,两口饼,一口土豆泥,

运动情况:散步1小时40分钟,洗衣服+做家务1个半小时,

今天早上:

8:00 两大勺土豆泥(自己做的,用土豆和牛奶,挺好吃的,呵呵~~~)
 一碗水煮菜(花菜,豆角,胡萝卜,香菇)
8:40 一个半大的苹果,

今天中午:

半碗凉拌菜(芹菜,柴甘蓝,胡萝卜),半碗土豆泥,

你吃的也不多啊,
我看不算多,我不减肥时的含量比你吃的多多了~~

今天6号,刚收到信息说我们高中同学要在16号聚会,看来我要再多下点功夫了~好久没见了不能让大家看到我这么胖啊~~

6--16,还有9天的时间,除去今天和16号,使劲减吧~~~

2.6日 (周二) 

8:00 两大勺土豆泥,一碗水煮菜,150ml酸奶, 
8:40 一个半大的苹果, 
12:10 半碗凉拌菜,半碗土豆泥, 

运动情况:逛街3个半小时,做家务1个半小时, 

坚持的不错,加油~~~

嘿嘿.我来了~~

看来蓉蓉昨天下午有点闲噢!~~可惜俺没看见,要不肯定来陪你玩~!~~

今天早上:

8:00 150ml酸奶,一碗水煮菜,4勺子土豆泥,

那是什么意思>?呵呵~~
怎么了?`~~心情不好?~~~

呵呵,袁MM来了,
吃的不多啊,挺好的~~~

我今天早上9点多吃了一小块饼,有50克吧,
刚才3点10分的时候吃了半碗凉拌菜,半碗土豆泥,

那你先想吧,想好了再说,嘿嘿~~~

韩国流行时尚,嘿嘿.经常去那里~~

下班了,俺要走了啊~~~

那就是减肥吧喽,也可以去那捞点东西,嘿嘿~~~

下面的图片在哪弄的?好好看噢,想吃~~~~