寒假减肥大计划！！！！！！！公开我得减肥路程

1月31号
今天早上一起床就喝了一杯水 又跳了10分钟的跳绳 到现在为止什么东西都没有吃 乘了一下体重 哇！~少了2斤耶！~忽忽 加油！~
晚上一定要经得起爸妈的诱惑哦！~加油在加油 一定不要吃东西！~
相信自己一定能变成美女！~

支持你,爽歪歪...
我也没吃呢.
我的目标是10斤就好了.
可是我经不起我妈的诱惑,她犯罪的时候还有诱导我.
啊...

rster5556: 
 你的心情 我能理解!真的!
 我也有过相同的经历!现在想想真不知道那时是怎么挺过来的!
 为了减肥,我什么方法都试过了
 吃药,做机器,针灸,,,,,
 后来还打算做抽脂!
 可是听说容易感染,就没敢!
 我比你年龄大,也比你高,体重也比你多!
 听我的,别相信任何外界的辅助减肥,就靠自己!!!
 饮食最最重要!
 早餐尽量吃,想吃什么就吃什么,但不要暴食!尽量吃的丰富些!
 午餐稍微吃一点
 晚餐如果想减的快,最好什么都别吃!包括水果!


 如果还有什么问题,就去我的帖子问我!
 我相信你一定会成功的........

MM不吃早饭的方法会反弹的 快,减肥要长远打算,千万别急于求成

相信我们不会错的!

a 不是把 不吃早饭真得会反弹么 我只是想3天什么东西都不吃 让胃缩小点 过了三天以后 在吃早饭 这样也不可以�

2月1号
今天还是不能吃东西 我要坚持三天呢 今天已成体重哇！哦~` 已经145近了 效果不错哦 嘿嘿 还有明天一条就可以告别不吃东西了 嘿嘿 加油把 ！~ 没有想到能瘦得这么快
加油加油

我的目标 嘿嘿美女姐姐耶！~

55她太漂亮了 瘦下来要想她学习

今天出去喝了一瓶绿茶 哎 失败 还是抵抗不住诱惑 怎么我穿上衣服体重又回来了 我家的秤对么 555我饿了这么大半天 体重又回来了555

别灰心啊!
减肥可是持久战啊!
减得太快未必就是好现象!
尽量别喝饮料,热量高,
我以前超爱喝"水晶葡萄",现在好久都没有喝了.
啥味都快忘记了.....

哇唔！~ 我今天实在是没控制住 我吃饭了 55我怎么这么不争气阿 我都不敢去秤体重了 55郁闷死了
看来我明天不能不吃饭了
早上一个鸡蛋把 555我抬不争气了 气死啦 明天体重别回来就好了

就是吧.饿的感觉反而在吃的时候加倍给补回来,并且吃的比以前更多.你只能减少没餐所吃的量.

我们以前就是饿着的,体重反弹的比以前更高.

rster5556 :还在吗?
 真的后悔了吧!
 如果吃的太多,就吐点出来吧....