不过,我感觉总是吃了T
像是对肠胃不好,

早上起来称还是112 

今天还是只吃红豆

恭喜你降到110了

我希望,我明天称的时候也是110

我准备晚上试下练这个,你也兴趣的话,也试下


睡前10分钟瑜伽修炼魔鬼身材 
http://post.baidu.com/f?kz=168885043

如果你不能坚持长期跳绳还是别跳,因为运动停止后,很容易长�

今天我想想， 减肥还是慢慢来比较好

毕竟健康是最重要的

我明天可能除吃红豆外,加点蔬果

晚上一碗红豆 

饭后服了 一片养生堂VE 一片康宝来的钙加VD 一片维康宝(多种维生素和矿物质)

其实真的应该学会享受减肥的过�

61 (你没登陆，偶就这么称呼你）　，不知道你晚上有没有好好慰劳自己
按你的减肥速度，１４日应该能减到１０５
偶就悬了，偶怕明天早上起来还是１１２，
５５５５，睡觉去�

今天是111斤
这两天吃只吃红豆,肚子是小了很多

加油,明天希望是110

我上来啦。^_^。 
偶就是上面的那个贪吃的小猪啦。 
昨天晚上跟朋友一起偶一个人吃了58串，人家男孩子才34，偶老公才29，我整个是人家的两倍啊。回家就TTT。然后晚上喝了一些绿茶。 
不行，我还是要减肥啊。 
今天早上起来都不敢称体重啊。 
你说说，我现在基本白天不吃东西，就喝些清咖、普洱，晚上吃了就T，可是怎么减的这么慢啊。 
 
 
 作者： 猪猪妈妈9602 2007-2-3 09:41 　 回复此发言 

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是不是节食减肥,很容易进入瓶颈期

琴姐是群里面的messi么。。。 
 
 
 作者： 换季傀儡 2007-2-3 09:46 　 回复此发言 


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不是

小琴加油，以后一起努力：） 
 
 
 作者： 脂肪杀手 2007-2-3 12:10 　 回复此发言 

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谢谢,偶要向你学习

今天早上吃了红豆一小碗

中午工作太忙,没时间吃午饭,吃了一个同事买的橘子,刚才出去吃了一个红薯

发现红豆大概是凉性食物,我是寒性的胃,最近红豆吃的比较多,胃太凉了

61,你一直这么吃了就T ,会伤肠胃,而且可能会得暴食症的,有没有想过,宁愿放慢减肥速度,稍微吃点东西