减肥是严禁挨饿的,不可以用节食的做法 
因为挨饿的,人体会得到一个信号,会降低代谢,减少消耗,这样脂肪更容易被储存起来,减去的只是水分和肌肉 
健康减肥才是硬道理,想要健康减肥不反弹,一劳永逸的朋友加我QQ89285491 
MSN:mllxx2006@hotmail.com

————————今天.. 我连妈妈给我准备的小番茄都没有吃..我可是付出了不少呀``


 咦``怎么还没有人``来支持我呢?


 真是奇怪`..

天啊``怎么就没有人支持我呢`?

偶来支持你 偶们考试 上午没来 过现在来支持你也不晚啊!加油加油!!!

偶莼_蓝姐姐 嘿嘿

谢谢`姐姐``呼呼``

 我好担心来姐姐都不来支持我了呢`..

 西西`

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刚才在女刊的论坛上看了个女生的减肥经验！他就是这样吃两天一点都没反弹而且第二天晚上还吃了个石锅拌饭！后两天狂吃也没反弹！！她妈妈也试了减了７斤！所以我也要试试明天开始我也要试！！跟我一起的回复啊！！！！ 
 

　　第一天，全天只能吃苹果，不可以喝水，渴了就吃苹果 （目的是消耗体内水分，当水分耗尽时再消耗的就是脂肪啦！） 

　第二天，牛奶或酸奶（我试的时候一天喝了９袋！酸奶效果更好一些，不可以吃别的） 

　注意：牛奶和苹果不可以混一起吃哦。 --------------------------------------------------------------------------------

新了解的！应该可以把‘`

　　等我把…蜂蜜减肥法… 试完再试``

　　　上帝爷爷‘`保佑我把``

呵呵 我说了会支持你 就会来支持滴 那你要坚持住噢 偶明天用这个 有效果的话就告诉你噢

一定要成功啊``

 加油``

疯了拉...我今天从早上到下午一直都是喝水耶..我真的很佩服我自己``....既然有这么大的毅力``坚持两天了耶..(现在说起来好像又有些太少了..)

 放心``我会加油``大家要替我加油！！！ 


 `` 啦啦啦``啦啦啦``
```
 `` 我是美丽的小公主``

哇达达``我现在``91斤啦``（其实我也不知道有没有瘦` 前几天我家的称好像有点问题``今天的是新的`）

 我可是有努力` `` 现在离目标越来越近啦``
 
 只要在减11斤``我就变美女拉```加油``加油``

等一下我吃一个蒸的马铃薯``就结束蜜糖水减肥拉`


 说实话``肚子好不舒服..

 听说马铃薯不会肥``就吃一个顶一下吧`

 我的可是清蒸不加料的哦``


 明天的我``用2天减肥法`

　　第一天，全天只能吃苹果，不可以喝水，渴了就吃苹果 （目的是消耗体内水分，当水分耗尽时再消耗的就是脂肪啦！） 

　第二天，牛奶或酸奶 

　注意：牛奶和苹果不可以混一起吃哦。


 加油``

今天终于决定要给大家看看我的照片...

 大家不要笑我..

呼呼``又是新的一天``欧又要开始新的减肥方法咯``

 早上``要吃一个苹果`` 

 一会`我要跟同学去玩`..我准备包包 里装2个苹果``西西``以备不时之需``

 呼呼``要努力``

 只许成功不许失败 ``

 呼呼`

这么小就减肥，。。。。呃。。。�