cxf~~~
谢谢你的支持和鼓励噢`~我会加油的!~~一定能成功哒~~嘿嘿

欢迎佳佳~~还有gjgj11~~要记得天天上来汇报情况噢～～
让我们互相监督～～这样才更容易坚持下去�

311楼的`~
为什么你减不下来啊?是肌肉??要是想瘦 就没瘦不下来的 相信我!

毛毛~~
你好厉害啊~~
21J!~~
多少天减了这么多啊?
好羡慕啊~~

欢迎我们的新成员 ┩℉ǎrèvēя~~
你现在其实就不是很胖呀~~
35GK是不是太瘦了点了呢?

一个月大变身~~
你也好厉害喔~~
我要向你们学习了~~
现在又有斗志了啊~~A ZA~~

卡当~~
现在应该睡着了吧~~
减肥就是这样的`~很痛苦的~~但是要想瘦下来 也只能对自己狠一点 绝不能放纵~~
不过 说实话 我不建议男生也用节食的方法 适当的注意饮食是应该的 但也不能饿的头昏眼花的啊~~我还是再次建议你 把你的减肥计划的重点 主要放在运动方面 而不是节食`~

好拉~~
现在报下我一天的饮食情况吧~~
早餐:一根黄瓜 一只鸡蛋~~
中午:黄瓜凉菜 一只鸡蛋~~
晚饭:两颗红枣~~
现在其实真的是好饿 不过没办法 要美丽嘛`~当然要坚持住喽~~
希望明天的斤称能有所下降~~ 等我带来好消息吧~嘿嘿...

是去见婆婆吧`??
`~嘿嘿~~
那你可要加油喽~~变的更PP些~

我的目标也是先减掉10GK~~
我和你差不多高了 我163左右~
我们的身高的最佳体重是100斤~`
所以,要加油了~~
等我变瘦变漂亮 也考虑下去见见家长...嘿嘿~~兴奋中..

一个月大变身～～
我今天已经６０公斤了噢～～等于已经减掉了１０斤了～～
从明天开始我要为下一个１０斤而奋斗拉～～
你也要加油拉�

卡当～～
早饭是一定要吃的～～
不然一整天的新陈代谢都会降低～～
而且　　要减肥宁可早饭中午饭多吃　晚上也不能吃这么油腻的东西～～不然等于白费工�

欢迎３３２楼宝的到来呀‘～
加油�

一天一斤　　其实也不少　　慢慢就降下来了