yoyo现在不是断食减肥的话就没事的
什么都不吃的话更容易多吃，
吃了就运动也不会长肉肉，你还是多吃点蔬菜水果吧，要不晚上就不吃啦，喝水，嘿嘿

土豆jj，２１减肥前三天很不好坚持的，偶因为爆食把胃伤了，所以才坚持了两天，第三天就受不了吃了东西啦，现在进行第二阶段，在吃水果蔬菜类，不知到最后效果怎样，现在偶觉得还有点效果，呵呵

毅力不好的人最好前三天喝蜂蜜水清肠
偶觉得和白水差不到哪去，蜂蜜排毒更好呢
白开水实在是难喝�

嘟嘟，偶不好意思给你说偶有多重，偶觉得你们都不胖，就偶胖５５５５５５５５５５５５５５５５５
偶现在122左右呢，想当年偶就105，哪时不胖不瘦滴多好，嘟嘟偶是你的话就不会减啦，平时注意保持就行�

jms偶先闪啦
晚上来聊，去耍啰

回六月：偶现在２１天减肥到第二阶段啦，可以吃东西啰，不过前三天也偷吃啦，现在有点效果，不过不明显，偶想到２１天后会大吃一惊就好啦

哇!!!
yoyo和嘟嘟都好乖！8错，值特表扬哦，继续发扬好风格，偶还得向你们学习�

２５７楼的美女想减肥的话就不能哪样吃东西，哪样能减肥吗？
jms为了早日到理想身材一天都是吃低热量的蔬菜水果，偶觉得你吃的东西除了苹果比较符合减肥条件外，其余全是高热高糖的，这样是不能减肥的喔
要减肥的话把你今天吃的东西分成四天的份都够啦
偶同样喜欢吃饼干的，不过偶为了减肥介掉了，减肥要有毅力才行，加油喔

今天早上偶喝了杯蜂蜜水，一个苹果
午：一碗白菜豆腐
晚：香茹白菜煮豆腐，一杯蜂蜜水
刚刚洗了澡口好渴，偶一口气吃了两个橙子，嘿嘿，现在好饱

哈哈，偶这两天拼了呢，没多久就过年啦，要是偶还是这一身肉肉怎么见江东父老啊
明天偶还是会这样保持下去,今天jms都不错呢，都该表扬！！！

偶在学样吃黄瓜沾白糖，挻好吃滴哈哈
偶现在还口渴，还想吃个橙子，怎么办呀

偶是吃了甜的想咸的，循环着
偶觉得现在吃蔬菜还比较好，有饱腹感，感觉像吃了饭�

唉，天啦，偶要崩溃啦，发不了贴子了，要等好久才能发一条喔

嗯，偶在你哪看到消息啦，晚安吧yoyo