谢谢29楼持名居士师兄，但是豆皮我很难弄到，就多吃一些黄豆吧。紫菜是有的，谢谢您！
 阿弥陀�

阿弥陀�

呵呵。。恭喜恭喜啊。�

阿弥陀佛，弟子真心感谢大家的祝福，小普普是普陀山的子孙，是诸佛、菩萨的小弟子，是大家的小同修。我与爱妻、小普普谢谢大家，祝大家平安、吉祥！信佛真好、真快乐！
 南无阿弥陀佛
 南无大慈大悲观世音菩萨
 南无大势至菩萨
 南无清净大海众菩�

红枣阿胶粥 
此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力。

原料：
红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。

制作：
1、将红枣洗净，去核；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成。

特点：
甜香适口。

松子仁粥

·配　　料: 松子仁30克，粳米100克，精盐少许。－ ·特　　色：此粥可润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效。－ ·操　　作: 1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。

2、把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精调味，即可食用。每日可食用1-2次。－ ·营养价值: 松子 - 松子为松科植物红松的种子，因营养丰富，风味独特而深受消费者的欢迎。据研究发现，每100克松子中...【所有松子菜谱】
粳米 - 又名大米，米质粘性较强，胀性小，无论煮饭还是熬粥，吃口都较好，是我国南方人的主食。 　　...【所有粳米菜谱】 ·所属菜系: 产妇菜谱 - 【所有产妇菜谱】 ·

益母木耳汤 
益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。
木耳有凉血止血的作用。
此汤能养阴清热、凉血止血。

原料：
益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。

制作：
1、益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。
2、锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

特点：
甜香，软滑。

南无观世音菩�

阿弥陀佛，谢谢持名居士师兄

南无大慈大悲观世音菩萨 南无大慈大悲观世间地菩萨 南无大慈大悲观世音菩�

随喜！
师兄孩子好幸福！！

南无阿弥陀佛！！
南无阿弥陀佛！！
南无阿弥陀佛！�

可惜我现在不在学校，没法帮你，学校里面这种资料很多的