回复：吧里有木有姐妹也要用极端的21天减肥法，准备明天开始，求陪

再不然就今天把想吃的先吃了，然后我们明天开始。我目前118.你是什么状况呢

回复15楼:我吃过了。。。。还是热量极好的北海道

回复16楼:这个好！我称一下

回复16楼:我靠，又胖了，104

这样啊。那你知道什么是21天减肥法吧。其实我还没有吃早饭，本来打算今天开始，如果你陪我的话，我一会去吃午饭，明天开始好了

很瘦啊106.干嘛要减呢？有压力

回复20楼:不知道啊，说说看，不会太恐怖吧

这个。第一阶段

21天减肥法　　前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水）。
　　P.S.
建议从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段，每天早上喝一杯500ml的温度大约在25度左右的淡盐水（加盐量不要超过2g），小口小口喝下，就像是吃早餐一样，一是为了补充水份，二是为了促进肠胃蠕动，进一步排毒。
第二阶段　　中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）。
第三阶段　　后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）。

个人觉得你不胖，还是不要想不开

那你身高呢？165？

那就不要开始了，不然会反弹得更严重的

柚子还要跟么？

回复28楼:我害怕了。。。。还是吃苹果减肥吧

回复25楼:162