挡的时候可以吸一下对方外线，不要老去吸内线

无限挡，无限换挡，无限造打错位，骚进攻技能要多。大线稍微会点儿的一般都不会被你轻易吸到，人家直接快补卡外侧。

中锋创业未半，而身份卑微;今22noC，pf很拽，此诚危急存亡之秋也。 　　然内线盖帽，不懈于内；出来挡拆，忘身于外者：盖依中锋之真挚，欲报之于防守也。 　　诚宜篮下奇猛，以光中锋本色，恢宏能力特长；不宜无脑上篮，毫无操作，以为他人所笑也。 　　所有技能，俱为一体；使用方法，不宜异同：若有内线挑衅，最好大梦，将其撞倒，带上死守，尽量做到顶出位置；不宜远投，无优秀能力尔。 　　虚实、抓帽、梦幻、勾手、后撤，此皆良实，志虑忠纯，是以中锋依赖常随左右；愚以为，梦幻舞步，华丽无比，命中较低，容易被盖，平常不用。 　　虚实三下，技术性高，欺骗性好，结合上篮使用，玩家称之曰“能”，是以众议以防守为主；愚以为身体对抗，虽攻击强，但为危险，非常连技上篮，是坑爹也。 　 秒高三，当帽c，此中锋所以兴隆也；误解中锋，随意上篮，此中锋所以倾颓也。老鸟在时，每与吾论此事，未尝不叹息痛恨于庸人也！ 　　假勾、QD、心理、防守，此悉中锋比赛必用之术也，愿大家下亲之、信之，则中锋之隆，可计日而待也。 　　吾本布衣，篮板本色，占据于内线之中心，不求刷板于篮板。

玩家不已吾打法，毫无特长，花费时间于FS中，又屡屡点卡供吾，由是感激，遂许玩家以驱驰。常见NoC，22无人肯组，只能混迹33;尔来二年又三月矣。 　　终于noC变少，故玩家欲寄吾以大事也。受命以来，夙夜忧虑，恐付托不效，以伤玩家之心；故倾心研究，各种技术。 　　今防守篮板，作用第一，当奖励POG，内线混战，盖帽优先，秒掉低板，拿下分球，球权第一：此方还中锋内外结合之心也。 　　至于防守，内线为主，跟上pf限制出手次数也。 　　愿街球付吾以讨贼兴复之效，不效则治TY之罪，以告玩家之心；若无兴复之言，则深切研究新式打法，绝不怠慢。 　　玩家亦宜自谋，以谘诹善道，新式打法，也为玩家所创。 　　吾不胜受恩感激！今当留笔，临表涕泣，不知所云。

最后一句笑死老子了，懂得自然懂

一对一篮板心理素质好，抢不过也不给对方直接得分的位置。合理运用分球。
站位合理，一对一单吃非c职业得分速度快。防守的时候能够眼观六路，选择压制对方得分点的站位。
传球速度快不粘球。做到这些就可以玩的很轻松了。就算防不死对方，只要心理素质好，赢得比赛的底气是有的。