为什么每次我跑步的时候内脏都有牵涉性疼痛呢？_跑步吧

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为什么每次我跑步的时候内脏都有牵涉性疼痛呢？

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我是一个初跑者，最近几次跑步的时候都是还没有跑多远，肋下都特别痛，前天是腹部下面都痛，今天只有两侧特别痛，求指教，不能跑步真的不爽，求各位大人指教！

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来自手机贴吧1楼2012-06-12 22:16回复

你是不是挺胖的？

2楼2012-06-12 22:23

不感兴趣

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回复2楼:我觉得我不是非常胖的那种，59公斤，163

来自手机贴吧3楼2012-06-12 22:28

哦。我一个朋友挺胖的他说胖子都这样
不过现在能跑好久了。
其实就是缺练慢慢就好了

4楼2012-06-12 22:30

回复4楼:是嘛，可是我之前也有跑的时候，那时候就没有这样，好长时间不跑了，现在一跑就疼了

来自手机贴吧5楼2012-06-12 22:35

我也有过这种感觉，，，应该不是什么大问题

IP属地:乍得

来自手机贴吧6楼2012-06-12 22:37

跑前一小时别吃食物水也少喝！有时肚子里食物太多也疼！

7楼2012-06-13 00:29

岔气丫，跑前热身。

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2012-06-13 06:00

不感兴趣

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可以先慢跑，做做准备活动，再看看会不会出现这样的情况。。运动前别吃东西。

IP属地:江苏

9楼2012-06-13 07:17

充分热身。多做几样准备活动，接着快走一两公里，然后再跑。

10楼2012-06-13 08:28

吃多了，虽然说跑前2小时别吃，但是我有次2点半吃了一大碗面，晚上9点跑，一样岔气，再也不敢一天大吃一顿了。还有个就是跑快了也是，一下气上不来容易岔气。

11楼2012-06-13 08:45

热身，开始慢一点（☆_☆）

来自手机贴吧12楼2012-06-13 15:34

哦，难怪呀，我跑之前没有热身而且还喝了不少水，谢谢大家~~

13楼2012-06-17 13:43

时间长就好了
我刚开始跑的时候疼了两周

IP属地:江苏

来自Android客户端14楼2017-11-21 14:12

不感兴趣

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吃太饱，跑过快也会。以前我也是。

来自iPhone客户端15楼2017-11-22 00:27

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