我发现戒烟吧，好多兄弟都是早上起的很早啊，不知是和我一样被睡眠中断折磨，还是都起来锻炼身体啊，呵呵！！！打下卡，今天第八天了，感觉想抽烟的时候，少多了，继续努力吧！！！

一辆卡车拉着一口空棺材行驶在乡下的公路上。途中有人请求搭乘顺风车，乡下司机好心，就让他坐在车厢中，当然还说明了车上棺材是空的，以免他害怕。这人连声感激，爬进车厢后卡车继续前行。过了一阵，突然下起了大雨，此人没带雨具，索性爬进空棺材里避雨，只把棺材盖留个小缝通风。
雨越下越大，车继续前行。又有一个穿雨衣的人在路边拦车，请求搭乘。司机停车后示意他赶快爬上车箱，然后继续往前走。
且说这后来者上车一看，啊！有一口棺材！心中不太踏实，但雨这么大，既然已经上车了，就凑合坐着吧。于是就靠在棺材上，点了一支香烟，美美地抽了起来。
躲在棺材中的那人恰恰是个烟鬼，走了一路，早就想抽烟了。可他身上没有带烟，听到棺材外的人打火点烟的声音、又闻到了香烟的香味，这烟瘾更是不能抑制了。于是就推开棺材盖，对那抽烟者说：
“给我一支烟！”
那抽烟者被眼前的情景吓得魂飞魄散，大叫一声，从高速行驶的车上一跃而下，一头撞死在了路边。


真正戒烟成功的人，一定会对生命和人生有新的感悟，一定是战胜了过去的自己。所以，持戒过程不仅是戒除烟瘾的过程，更是纠错改过、自我救赎、重获新生、感恩生命的过程。
如果吸烟是一件不幸的事情，与其在戒除过程中哀号困顿，不如睁大眼睛去寻找持戒的快乐----那就是不幸中的万幸了。


坚持的时间越长越是舍不得放弃。

上午不错，鼓励一下！

一天天坚持，总有一天，你会习惯无烟的生活。

中午睡觉也睡的不好，呵呵，戒断反应还挺厉害，不过，我睡醒精神还是挺好的，继续加油，一定行！

下班回家了，今天表现挺好，烟瘾就没来打扰我！表扬一下！

刚才在回家路上，碰见个老熟人，竟然飘过烟的想法，看来烟魔真的很历害，不能掉以轻心，继续克服吧!

好奇怪，今晚吸烟的欲望好强烈啊，现在可体会到戒烟的不易了啊，好纠结啊！

平静平静，看书，加油！

戒烟是一辈子的快乐修行！学习了，说的好！