戒烟戒烟，洗脑为先！关键是迈过吸烟是享受的雷区，掌握永远不吸第一口的武器，这样你就不需要戒烟了，你就是个非吸烟者，快乐的非吸烟者。

正常人不吸烟，吸烟不正常，戒烟只不过是恢复正常。

【这是我看到的最客观的一篇文章】【转过来大家分享】作者：寻平阳............
尼古丁是一种神经毒素，烟瘾就是尼古丁会引起人的神经产生一种快感，导致人产生尼古丁依赖症。所以客观的说，烟瘾从某种角度看确实一种精神享受。但是，对 于戒烟的人来说，我们应该充分认识到这种享受的危害，尼古丁产生的兴奋过后，人的神经系统随即出现抑制。神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降，而其他明显 的危害更是人尽皆知，所以，这种享受很危险，它会让人让人产生惰性，甚至慢慢地要人命。
我想的是，既然烟瘾是一种精神享受，那么就找到另一种精神享受，慢慢取代它，最终忘记它。
戒烟是人与烟瘾的多方位对决。所以，戒烟肯定要方法多样化，多管齐下更有效。
顶帖：转移注意力，挤压烟瘾发作的时间。
吃：精神替代，神与神的对抗。
运动：身体调节更合理，感受无烟的健康。


我将不再吸烟，今生今世，哪怕到临终的时刻。无论何时、何地、任何事件，都不能成为我吸食下一支烟的借口。
我戒烟不是为了健康。
我不恐惧肺癌。人固有一死，死亡的各种方式之中，肺癌并不是最痛苦的。
我不奢望比别人长命。大丈夫生而何欢，死而何惧。
我并不是因为贪生怕死而放弃了吸烟的快乐。
我戒烟是因为我明白：吸烟从来就没有给我带来过任何快乐。
每次吸烟所获得的片刻放松和安宁，都是烟瘾从我手中夺走的，原本就属于我的东西。
吸烟不是我的需要，是烟瘾的需要。瘾魔每半个小时就跳出来，用从我手中抢走的东西来诱惑我、逼迫我吸食下一支烟草，残害我的身体，满足它自己的需要，就好比缠在我身上的吸血鬼。
可我是骄傲的，自尊的。有生之年，我绝不允许你继续奴役我，所以我与你宣战。
我戒烟，是因为我知道，不吸烟，我将更快乐。


心平with气和: 难，有两种，一种是难熬，一种是看不到尽头时的彷徨。 说戒烟难的人，也有两种，刚开始戒和戒得久的。

1 要把戒烟当做享受,包括脱瘾时的状态也要细品一下,痛并快乐.2 戒后就一支也不要吸.3 戒后要锻炼身体,注意体重.

勇敢的面对每一天，呵呵，做个快乐戒烟者！

生需要一种洒脱，缘份也需要一份淡定。看淡了得失，没有了耿耿于怀，你就会拥有一种宽容博大的淡泊情怀，拥有了一份可贵的心灵平静。

来打卡，今六天第十四天，加油！

今天是戒烟整两周,鼓励下自己，感觉身体恢复的不错,继续努力吧！记住：不抽第一口烟！

不抽烟真好！你们呢？还在想抽烟的好吗?抽烟没有任何好处！一起戒烟，饿死卖烟的！！！

第十五天，打卡，加油，绝不抽第一口烟！！！

戒烟先戒心！！！你懂的！

现在发帖，可能在晚上才能进吧，加油！！！

要轻松愉快、享受无烟的清爽生活