离开了两天，我回来了，继续加油。谢谢戒烟们的支持，同过这两天的总结，我又有心得了，希望吧里的兄弟姐妹都能够克服烟瘾，做个快乐的无烟主意者！

不吸烟不知道吸烟的苦；一朝吸烟，终生戒烟。

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吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解
吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟对身体而言十分痛苦，绝没有值得享受的地方

我戒烟是因为我明白：吸烟从来就没有给我带来过任何快乐。我戒烟，是因为我知道，不吸烟，我将更快乐。
每次吸烟所获得的片刻放松和安宁，都是烟瘾从我手中夺走的，原本就属于我的东西。
吸烟不是我的需要，是烟瘾的需要。



打卡睡觉!

新的一天，新的希望，为了获得新生，必须要改变以前的恶习，现在就是在纠正以前犯下的错误！加油！啥也不为，就为抽烟根本没什么，不能给我带来任何，只会毒害我！

在你感觉很虚弱很无助的时候，要挺住；再你戒烟已经成功，觉得自己很了不起的时候，更不要放松警惕。

烟瘾象弹簧，你弱他就强。你越是犹豫，越不自信，越是在吸与不吸之间摇摆，就越是受到烟瘾的折磨。

烟瘾也是毒瘾，要意识到戒烟没有成功的一天，“一次吸毒，终身戒毒”。

，成，活着，就是人是活的，别死脑筋，刚才被一个同事的做事手段，体会很深，但同时，他也是很笨的，他太活了，有点过了，光。

给自己打气，戒烟快乐！！！

要想清楚自己为什么要抽烟,为什么要戒烟.思想端正是戒烟胜利的根本.
戒烟不是别人逼的,是自己要的!
戒烟不是试试看，是决战决胜。试试看必败.
只要想清楚,戒烟不需要步骤和时机。上一支烟就是最后一只。
戒烟很简单，只戒一只烟：坚决不抽下一只.
每一次让步都是给烟瘾再次折磨你的机会：天下没有只抽一只这件事。


我不抽烟，是真的！